Owsianka z figą i gruszką

Owsianka w wersji wegańskiej to świetny pomysł na śniadanie dla każdego!

Wartość odżywcza dla 1 porcji:

  • Energia: 430 kcal
  • Białko: 10,5 g
  • Tłuszcze: 16,1 g
  • Błonnik pokarmowy: 9,9 g
  • Węglowodany: 63,5 g

Składniki:

  • 50 g Płatki owsiane
  • 250 g Napój migdałowy
  • 70 g Figi
  • 100 g Gruszka
  • 15 g Orzechy laskowe

Przygotowanie:

Płatki owsiane zalać napojem migdałowy i zagotować. Na talerzu dodać pokrojone owoce i orzechy.