fbpx

Kategoria: Aktualności

Jak sobie poradzić z dietą bezglutenowa w Święta Bożego Narodzenia?

Święta Bożego Narodzenia to czas często spędzany w rodzinnym gronie. Na świątecznym stole pojawiają się  tradycyjne potrawy. Niestety nie każdy w ten wigilijny wieczór może po nie sięgnąć. Co zrobić jeśli wśród Nas jest osoba na diecie bezglutenowej? Czego nie wolno spożywać będąc na diecie bezglutenowej? Osoby będące na diecie bezglutenowej muszą...

Warzywa i owoce – nie takie straszne dla dziecka

„Moje dziecko nie lubi warzyw.”, „Moje dziecko nie chce próbować.”, „ Gotowana marchewka? Nie ma mowy, nie zje.”, „ Nie próbuj, to Ci nie będzie smakować.” Zastanów się, ile razy jako rodzic wypowiedziałeś te zdania. Czy zastanawiałeś się jak to jest, że większość dzieci je warzywa i owoce, a Twoje dziecko ich...

Dieta bezglutenowa bez tajemnic

Dieta bezglutenowa, choć bardzo dobrze znana z nazwy i można by rzec – popularna, w praktyce może stawiać wiele wyzwań. Czym dokładnie jest? Kiedy ją stosować? Na jakie pułapki warto być przygotowanym? Czym właściwie jest gluten? Gluten to niejednorodna substancja, a dokładnie kompleks białek: albuminy, prolaminy oraz gluteliny. Prolaminy w różnych zbożach...

Dieta bezglutenowa, a cukrzyca czyli słów kilka o indeksie glikemicznym w produktach bezglutenowych

Cukrzyca typu I i celiakia to choroby autoimmunologiczne, często rozpoznawane u osób młodych. W obu przypadkach organizm produkuje przeciwciała, które atakują własne komórki. W celiakii uszkodzeniu ulegają kosmki jelitowe i pogarsza się wchłanianie składników pokarmowych, natomiast w cukrzycy na skutek zaniku komórek B trzustki występuje niedobór insuliny, a to jest powodem utrzymywania...

Zdrowe tłuszcze w diecie

Hipokrates(460-370 p.n.e. ) ojciec medycyny głosił „Niech pożywienie będzie lekarstwem”, jednak postęp cywilizacyjny i rozwój technologiczny wraz ze wszystkimi konsekwencjami, np. skażenie powietrza, wody, gleby, wyjałowienie pól uprawnych, powszechne stosowanie chemicznych środków ochrony roślin, konserwanty, sztuczne barwniki itp. powodują, że nasze jedzenie ma niską wartość odżywczą. Dlatego w ostatnich latach nastąpił gwałtowny wzrost zainteresowania...

Co jeść, by mieć zdrowe i piękne zęby?

Próchnica zębów zgodnie z WHO to proces patologiczny, pochodzenia zewnątrzustrojwego, który prowadzi do odwapnienia twardych tkanek zęba i w rezultacie do ich proteolitycznego rozpadu. Degradacji tkanek dokonują paciorkowce próchnicotwórcze: Streptococcus mutans, S,mitis, S. subrinus oraz Actinomyces, a także pałeczki kwasu mlekowego. Od czego się wszystko zaczyna ? Trawienie węglowodanów ulegających fermentacji ma...

Nowy pakiet Zdrowe nawyki – Zdrowy wygląd

Marzysz o całkowitej zmianie nawyków żywieniowych? Chciałabyś dodatkowo zadbać o swój wygląd fizyczny, lecz nie wiesz jak się do tego zabrać? Zapraszamy do skorzystania z naszego nowego pakietu! Miło nam poinformować, że rozpoczęłyśmy współpracę z salonem kosmetycznym Bio Beauty Room w Tczewie. Zdecydowałyśmy się wspólnymi siłami zadbać o Wasze piękno i stworzyłyśmy...

Sonia Lenart

Poznajcie dietetyk Sonię Lenart, nowego dietetyka w poradni w Nowym Sączu!

Witam serdecznie, jestem nowym dietetykiem w poradni w Nowym Sączu. Ukończyłam studia na kierunku dietetyka w specjalności dietetyka personalna w Małopolskiej Wyższej Szkole im. Józefa Dietla w Krakowie. Przez kilka lat pracowałam w zawodzie medycznym. Praca ta pozwoliła mi uzmysłowić, jak wiele osób potrzebuje wsparcia, nakierowania na odpowiednią drogę w zakresie odżywiania....

Poznajcie dietetyk Natalię Niezbecką, nowego dietetyka w poradni w Toruniu!

Cześć, jestem nowym dietetykiem w Toruniu 🙂 Nazywam się Natalia Niezbecka i jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Lublinie i w Łodzi. Studia otworzyły nowe możliwości rozwoju, dlatego ciągle staram się rozwijać w zakresie żywieniowym, aby móc w pełniejszy sposób pomagać ludziom. Tą drogę można porównać do trwałej zmiany nawyków żywieniowych, która wymaga...

Poznajcie dietetyk Emielię Fierek, nowego dietetyka w poradni w Tczewie!

Cześć jestem nowym dietetykiem z Poradni Mój Dietetyk Tczew! W swoim zawodzie połączyłam dwie ogromne pasje życia: medycynę i odżywianie (gotowanie). Mam ogromną przyjemność pomagać w wprowadzaniu prawidłowych nawyków żywieniowych u osób z różnych grup wiekowych zarówno dzieci i młodzież, osób dorosłych w tym także seniorów. Wyróżniam się indywidualnym podejściem do każdego,...

Insulinooporność – sprawdź czy dotyczy Ciebie! – check lista

Doskwiera Ci przewlekłe zmęczenie, senność, osłabienie? Masz spadki energii po posiłkach zwłaszcza bogatych w cukry proste (słodycze, owoce)? Owoce zamiast zaspokajać Twój głód, powodują, że masz jeszcze większe „ssanie”? Czujesz się opuchnięty, masz obrzęki? Twoja masa ciała wzrasta, mimo ogólnie dobrych nawyków żywieniowych i ćwiczeń? Często jesteś nerwowa, masz złe samopoczucie i...

Mój Dietetyk Lublin – w moim gabinecie :)

Przytulny gabinet, spokojnie i swobodnie, wspólnie z pacjentem siedzimy i prowadzimy konwersację. Bez dodatkowej bariery psychologicznej, intymnie rozmawiamy o kompleksach, które pacjent nosi w sobie od lat. Te rozmowy pozwalają stwierdzić, że dieta ma wpływ na każdy, dosłownie każdy organ i komórkę, ale często także na pracę, życie seksualne, relacje ze znajomymi. Problemy...

×