Dieta i odżywianie: Warszawa 
Bakaliowe pralinki to deser, który można zrobić w kilka minut, więc jeśli masz niezapowiedzianych gości, nie lubisz spędzać dużo czasu w kuchni lub po prostu chcesz zjeść coś słodkiego a zarazem zdrowego to propozycja dla Ciebie! Podstawę stanowią orzechy i owoce suszone. Możliwych kombinacji jest bardzo dużo, my proponujemy wersję śliwkowo –...
W Baby-Led Weaning u dziecka zostaje pominięty etap podawania rozdrobnionego pokarmu łyżeczką natomiast stosuje się podawanie jedzenia „do ręki”, od początku okresu uzupełniającego okresu karmienia. Stopniowo odchodzi się od mleka matki lub mleka modyfikowanego na rzecz rozszerzania diety dziecka. W Polskim tłumaczeniu, metodę BLW możemy przetłumaczyć również jako „Bobas lubi wybór”, taki...
Nie od dziś wiadomo, że najlepsze efekty w odchudzaniu przynosi połączenie zdrowej diety i wdrożenie aktywności fizycznej, dlatego właśnie wychodzimy naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Rozpoczęliśmy współpracę z trenerem Mateuszem Burdanem. Postanowiliśmy połączyć siły i stworzyliśmy pakiet Dietetyk + Trener, w ramach którego każdy klient, który zdecyduje się skorzystać zarówno z pomocy dietetyka jak...
W dniach 16 – 17.06 uczestniczyłam w II Ogólnopolskiej Konferencji Naukowo – Szkoleniowej „Insulinooporność – Problem XXI wieku”. Pierwszego dnia podczas wykładów poruszanych było wiele istotnych kwestii, m.in. insulinooporność u dzieci, u osób szczupłych, zalecana probiotykoterapia, rola kwasów tłuszczowych, kontrowersje wokół spożycia mleka u osób cierpiących na to schorzenie i wiele więcej....
Makaron warzywny to doskonała propozycja na lunch lub lekką kolację – świetnie komponuje się z orientalnymi dodatkami, bardzo szybkie w przygotowaniu danie, które stanowi ciekawą propozycję dla osób na diecie roślinnej, ale także tych, którzy lubią eksperymentować w kuchni z nowymi smakami. Wartość odżywcza: Energia 439,7 kcal Białko 19,2 g Tłuszcze 21,5...
Zespół policystycznych jajników (PCOS, zespół wielotorbielowatych jajników) jest najczęstszym zaburzeniem endokrynologicznym występującym u kobiet w wieku rozrodczym. Szacuje się, że występuje u 5-10 % kobiet z tej grupy. Stanowi także jedną z najczęstszych przyczyn bezpłodności. W postępowaniu terapeutycznym coraz większą wagę przywiązuje się do zmiany stylu życia, w tym wdrożenia właściwego sposobu...
Przedstawiamy Panią Magdalenę z Warszawy, która pod opieką dietetyk Ewy Marchlewskiej znalazła Szczęśliwy Sposób Odżywiania! Pani Magdalena: Masa ciała: -6 kg (111 kg -> 105 kg) Obwód talii: -4 cm (121 cm -> 117 cm) A jak współpracę wspomina dietetyk Ewa Marchlewska? Nie zapomnę wybuchu radości Pani Magdy po otrzymaniu telefonu z...
Wraz z nadejściem wiosny wchodzimy w nową współpracę – Pani Ola, która prowadzi własny blog kulinarny Kuchnia Bon Appetit – będzie nas wspierać swoimi pysznymi przepisami. Wszystko po to, aby Was inspirować i poszerzać Wasze kulinarne horyzonty! Jesteście ciekawi na jakie dania możecie się natknąć na blogu Pani Oli? Zapraszamy już teraz...
Pastę jajeczną można zrobić na wiele sposobów… Przedstawiamy trzy propozycje prostych, szybkich w przygotowaniu past idealnych na Wielkanocny stół. Wartość odżywcza pasty pieczarkowej: Energia 113,4 kcal Białko 10,4 g Tłuszcze 7,1 g Węglowodany 3,9 g Składniki na pastę pieczarkową: 80 g Pieczarka świeża 60 g Jaja kurze całe (1 szt., ugotowane na...
Hiszpański przysmak, który Was zadziwi. Wspaniała kompozycja warzyw i przypraw w świątecznym wydaniu! Wartość odżywcza 1 porcji: Energia 547 kcal Białko 36 g Tłuszcze 5,6 g Węglowodany 112,6 g Składniki na 3 porcje: Cieciorka (sucha) 500g Woda 750 ml Szpinak (mrożony) 200g Ziemniaki 250g Pomidory z puszki lub świeże 200g Cebula 50g...
Przedstawiamy sałatkę z jajkiem przepiórczym, ale w nieco nowatorskiej wersji, z dodatkiem krewetki, w aromatycznym, bazyliowym dressingu w stylu guacamole. Wielkanocna propozycja dla osób chcących spróbować znanych smaków w nowej odsłonie. Wartość odżywcza: Energia 198,7 kcal Białko 13,9 g Tłuszcze 13,7 g Węglowodany 6,8 g Składniki na 4 porcje: 180 g Awokado...
Prawidłowy sposób odżywiania podczas terapii antynowotworowej to jedna z kluczowych kwestii w procesie leczenia. To czas, w którym organizm zwiększa zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze w związku z chorobą. Niezbędne jest więc odpowiednie postępowanie żywieniowe, które uwzględni nowe potrzeby. Inną kwestią jest rodzaj stosowanej terapii – radio-, chemioterapia, leczenie chirurgiczne czy...