Dieta i odżywianie: śniadanie na słodko 
W misce łączymy jajko, mąkę, odżywkę białkową, cynamon, szczyptę soli oraz pół łyżeczki proszku do pieczenia. Następnie dodajemy pokrojone w kostkę jabłko i dolać tyle wody aby uzyskać konsystencje gęstego jogurtu. Następnie masę wylewamy na rozgrzany na patelni olej i smażymy to momentu ścięcia omletu. Gotowy placek smarujemy serkiem wiejskim, układamy owoce...
Wszystkie składniki oprócz truskawek zmiksować blenderem, ciasto musi być bardziej gęste niż naleśnikowe. Porcje masy wlewać na beztłuszczową, teflonową patelnię i smażyć z obu stron na brązowy kolor. Podawać z truskawkami.
Śniadanie na ciepło, a może kolacja w wersji na słodko? Proponujemy placuszki żytnie z pysznym sosem gruszkowym. Dostarczą dużo energii dla każdego malucha, a ich apetyczny wygląd sprawi, że będą znikały z talerza w oczach! Wartość kaloryczna 2 porcji: energia: 340 kcal; białko: 11 g; tłuszcze: 9 g; węglowodany: 53 g; błonnik...