Dieta i odżywianie: Rumia 
Do wielkanocnego koszyczka zawsze wkładamy jajka, kiełbasę, chleb, ale także coraz częściej możemy w nim zobaczyć babeczkę. Tradycyjnie robione na maśle, mące pszennej z dużą ilością cukru, dziś zamienimy na zdrowszy zamiennik. Do przepisu wykorzystamy bezglutenowe mąki, białą fasolę, która spowoduje, że nasza babka będzie dobrym źródłem roślinnego białka oraz syrop z...
Zapraszam Cię do działania, dzięki któremu poznasz swoje unikatowe potrzeby związane z odżywianiem i nauczysz się jak dbać o siebie i swoje ciało. Każda z nas ma wiele talentów i mocnych stron, które pomogą Ci odkryć w sobie piękno ciała i ducha. Moc jest w Tobie. Jeśli: chcesz zrobić coś dla siebie;...
Okres między Świętami Bożego Narodzenia, a rozpoczęciem Nowego Roku był bardzo pracowity. Na prośbę JFA po raz kolejny przyjechałam do Koprzywnicy, by przeprowadzić tam warsztaty dietetyczne z młodymi sportowcami i ich rodzicami. Rozmawialiśmy na tematy związane ze zdrowym odżywianiem (także u osób aktywnych) oraz o istocie regeneracji organizmu. Nasze spotkanie podzielone było...
Przedstawiamy Panią Iwonę z Rumi, która z pomocą dietetyk Mirosławy Westphal odnalazła Szczęśliwy Sposób Odżywiania! Pani Iwona: Masa ciała: -8,5 kg (87,1 kg -> 78,6 kg) Tkanka tłuszczowa: -8,4% (45,1% -> 36,7%) Nawodnienie: +3,1% (42,1% -> 45,2%) Jak metamorfozę Pani Iwony wspomina dietetyk Mirosława Westphal? Pani Iwona bardzo aktywnie i entuzjastycznie uczestniczyła...
Od ubiegłego roku można zauważyć znaczną zmianę w trendach kulinarnych. Na różnych portalach społecznościowych pojawiają się zdjęcia jedzenia. Raczej rzadko są to zdjęcia tradycyjnej polskiej kuchni, częściej są to “trendy” dania. Można zaobserwować produkty zawierające zieloną herbatę matcha czy czarne potrawy z dodatkiem węgla aktywnego. Oprócz tych bardzo efektywnych zdjęć jedzenia w...
Pyszne i bardzo proste ciasteczka owsiane! Z podanej porcji przygotujecie aż 16 sztuk, które z pewnością znikną w mgnieniu oka!;) Wartość odżywcza na 1 porcji ciasteczek: Energia 105,8 kcal Białko 2,53 g Tłuszcze 7,3 g Węglowodany 8,38 g Składniki na 16 porcji ciasteczek: 100 g płatków owsianych 75 g masła orzechowego 30...
Cześć, jestem nowym dietetykiem w Rumi 🙂 Nazywam się Magda Sałacka i jestem absolwentką Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Dalej poszerzam swoją wiedzę na kierunku dietetyka w Warszawie, w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego. Jednak studia to nie wszystko i chętnie uczestniczę w szkoleniach oraz konferencjach dotyczących chorób dietozależnych. Praca z Klientem daje mi...
Więcej opinii klientów na temat naszych usług: To co wydawało mi się niemożliwe, dzięki poradni Mój Dietetyk osiągnąłem w 2 miesiące. Gorąco polecam!!! –M.J. Szczerze polecam – skuteczna, miła i profesjonalna obsługa. –K.K. Skorzystałam z uslug poradni ok miesiąca temu widac efekty i jestem z tego bardzo zadowolona. Menu jest bardzo ciekawe...
Zaczęłam korzystać z usług poradni Mój Dietetyk, ponieważ mimo aktywności fizycznej(siłownia 4 razy w tygodniu, trener osobisty)) i niewielkich posiłków masa ciała nie spadała. Już po pierwszych kilku dniach zaczęłam gubić kilogramy. Dieta bardzo zróżnicowana, z uwzględnieniem moich sugestii. Nie muszę zmuszać się do jedzenia czegoś, czego nie lubię, ponieważ już na...