Karmienie piersią jest optymalnym i wzorcowym sposobem żywienia niemowląt. Dieta o odpowiedniej kaloryczności i prawidłowym zbilansowaniu wartości odżywczych pozwoli zachować zdrowie Tobie i maluszkowi. Zastanawiasz się co w takim razie jeść i czy musisz unikać jakichś produktów? Zapraszam do lektury artykułu. Twoja dieta a skład i smak mleka Skład i wartość odżywcza...
Długowieczność w Okinawie Od wieków świat poszukuje eliksiru długowieczności, sposobu na opóźnienie starzenia się i spowolnienie nieubłaganego upływu czasu.Dziś zapraszam Ciebie na wyspę Okinawę, w celu znalezienia odpowiedzi, co stanowi sekret długowieczności jej mieszkańców. Mieszkańcy Okinawy dożywają często ponad stu lat, a ponadto nie tyją wraz z wiekiem, mają o 80% mniejszą...
Gabinet lekarski opuściłeś z zaleceniem rezygnacji z używek oraz wdrożenia diety wątrobowej. Zapewne ciekawi Cię, na czym ma polegać dieta wątrobowa. Czy masz opierać swoje posiłki na wątróbce lub innych podrobach? Czy nowa dieta będzie wymagała od Ciebie samodyscypliny i rezygnacji z ulubionych potraw? Jeśli czytasz ten artykuł, świetnie trafiłeś- rozwiejemy wszelkie...
Czy wiesz, że skóra to jeden z organów najczęściej atakowanych przez komórki nowotworowe? W samych Stanach Zjednoczonych na raka skóry choruje jedna na pięć osób, a w Polsce liczba chorych wynosi ponad 10 000 i, niestety, wciąż wzrasta. Krem antyrakowy Gdybym zapytała Cię, czy wiesz, jak można chronić się przed uszkodzeniami komórek skóry,...
Produkty bogate w żelazo oraz te zawierające dużo cynku są znane z korzystnego działania na układ nerwowy. Jego sprawne działanie to jednocześnie mniej problemów z koncentracją. Na szczęście nie ma konieczności jedzenia tylko i wyłącznie wątróbki, ponieważ istnieje kilka innych składników odżywczych, które wspomogą Cię w chwilach wytężonej pracy umysłowej. Inteligencja rośnie...
Czy wiesz, że mózg to organ zajmujący jedynie 1/20 ciała człowieka, ale pobierający 20% energii dostępnej całemu organizmowi? Na pewno przyznasz, że nieocenioną rolą tego narządu są procesy związane z pamięcią – zapamiętywanie, odpamiętywanie. Nie powinno zatem dziwić, że odpowiednia dieta jest kluczowa dla zachowania wydajności i efektywności pracy układu nerwowego. Dzięki...
W okresie ciąży rola składników mineralnych jest szczególnie ważna, gdyż ich brak lub nadmiar może mieć istotny wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Przeczytaj o roli którą pełnią w organizmie człowieka. Żelazo Na skutek wzrostu i rozwoju zarówno dziecka, jak i łożyska znacząco zwiększa się przepływ krwi. Aby dziecko mogło osiągnąć odpowiednią...
Spożywanie ryb z puszki nie jest rekomendowane przez specjalistów. Żywność w puszkach zawiera dużo soli, konserwantów i substancji chemicznych. Co więcej metale, z których otrzymywane jest opakowanie, mogą przenikać do produktu. Okazjonalne zjedzenie ryby z puszki nie powinno wpływać negatywnie na zdrowie, natomiast najlepiej wybierać ryby świeże lub mrożone. Ryba- samo zdrowie.....