Wartość odżywcza w 1 porcji:
- Energia: 394 kcal
- Białko: 35,10 g
- Tłuszcze: 8,6 g
- Węglowodany: 45,96 g
Składniki:
- Ser twarogowy chudy 1,5 opakowania (300g)
- Banan 220 g
- Jogurt naturalny 1 opakowanie (150g)
- Migdały 20 g
- Miód pszczeli 2 łyżki (20g)
- Cytryna 1 plaster (10g)
Przygotowanie:
Banana obrać i z miksować z resztą składników na gładką masę. Przełożyć do naczynia, wstawić do lodówki na ok 20 min. Posypać migdałami.