![](https://mojdietetyk.pl/wp-content/uploads/2024/06/owsinka-tiramisu-przepis.png)
Wartość odżywcza 1 porcji:
- Kaloryczność: 417 kcal
- Białko: 29 g
- Tłuszcz: 8 g
- Węglowodany: 61 g
Składniki
- 3/4 szklanki napoju sojowego (200 ml)
- 4 łyżki płatków owsianych (40g)
- łyżka kawy rozpuszczalnej (10g)
- łyżeczka erytrytolu (5g)
- skyr waniliowy (150g)
- łyżeczka kakao w proszku (5g)
Przygotowanie:
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki oprócz skyra wymieszać i gotować aż do zgęstnienia. Gdy owsianka ostygnie, przełożyć ją naprzemiennie ze skyrem do słoiczka i zostawić na noc w lodówce. Przed zjedzeniem posypać kakao.