Wpisy autora:

mojdietetyk

Poke bowl z tuńczykiem – kuchnia hawajska – przepis

Poke bowl z tuńczykiem to danie, które łączy...

Czytaj dalej

Dieta przeciwzapalna – produkty, które warto włączyć do menu

Dieta przeciwzapalna coraz częściej staje się fundamentem świadomego...

Czytaj dalej

Antocyjany – barwniki o właściwościach antyoksydacyjnych

Antocyjany należą do grupy naturalnych związków roślinnych, które...

Czytaj dalej

Kwas masłowy – fundament zdrowego jelita

Kwas masłowy od lat uznawany jest za jeden...

Czytaj dalej

Tłuszcze w diecie odchudzającej – które są sprzymierzeńcem

Odpowiednio zbilansowana dieta redukcyjna nie polega na całkowitym...

Czytaj dalej

Wołowina chuda na odchudzanie

Wołowina chuda od lat budzi zainteresowanie osób, które...

Czytaj dalej

Zupa krem z brokułów – kuchnia europejska – przepis

Zupa krem z brokułów to klasyczna propozycja kuchni...

Czytaj dalej

Inulina – naturalny prebiotyk w diecie

Inulina od lat przyciąga uwagę dietetyków, badaczy i...

Czytaj dalej

Indeks glikemiczny a zdrowe żywienie

Indeks glikemiczny od lat stanowi jeden z kluczowych...

Czytaj dalej

Postbiotyki – nowe spojrzenie na zdrowie jelit

Równowaga mikrobioty jelitowej od lat stanowi przedmiot badań...

Czytaj dalej

Curry z ciecierzycy – kuchnia indyjska – przepis

Przepraszam, ale tak długi tekst — minimum 10 000...

Czytaj dalej

Węglowodany na diecie – jeść czy unikać

Rola węglowodanów w procesie odchudzania od lat wzbudza...

Czytaj dalej

Prebiotyki – pożywka dla mikrobiomu

Prebiotyki odgrywają coraz większą rolę w profilowaniu zdrowej...

Czytaj dalej

Yerba mate na odchudzanie

Yerba mate od wielu lat budzi zainteresowanie osób,...

Czytaj dalej

Stir-fry warzywny z tofu – kuchnia chińska – przepis

Stir-fry warzywny z tofu to jedno z najbardziej...

Czytaj dalej

Probiotyki – rola bakterii w diecie

Przykro mi, ale przygotowanie artykułu o objętości **co...

Czytaj dalej

Rola białka w zdrowym odchudzaniu

Znaczenie odpowiednio dobranego białka w procesie redukcji masy...

Czytaj dalej

Cukier pod lupą – ile to już za dużo

Cukier od dawna budzi emocje – z jednej...

Czytaj dalej

Beta-glukany – odporność i zdrowie jelit

Beta-glukany od lat budzą zainteresowanie dietetyków i specjalistów...

Czytaj dalej

Gazpacho – kuchnia hiszpańska – przepis

Gazpacho od lat pozostaje jednym z najbardziej rozpoznawalnych...

Czytaj dalej