Stosowanie restrykcyjnych diet w okresie wzrostu organizmu może przynieść więcej szkody niż pożytku. Dieta dla młodych osób powinna być nie tylko pełnowartościowa, ale także atrakcyjna, co pozwoli na wyrobienie nowych, zdrowych nawyków na całe życie. Dietetyk na podstawie wywiadu ustali indywidualny plan żywienia, który pomoże osiągnąć prawidłową wagę, pozytywnie wpłynie na stan cery, samopoczucia i wyniki w nauce.
Dieta dla nastolatków