Autor: admin

Kamila Górecka-Kirwiel

Specjalizuję się w dietoterapii insulinooporności, chorób tarczycy i innych schorzeń dietozależnych. Układam zalecenia żywieniowe, plany żywieniowe i jadłospisy dla osób cierpiących na konkretne jednostki chorobowe. Pomagam w redukcji tkanki tłuszczowej, maksymalizacji wyników sportowych oraz zmianie nawyków żywieniowych u dorosłych i dzieci. Wspieram wegetarian i wegan we wprowadzaniu prawidło zbilansowanej diety. W swojej...

Aneta Ziomek

Absolwentka Uniwersytetu Mikołaja Kopernika wydziału Chemii Polimerów oraz Studiów Podyplomowych Dietetyka. Instruktorka Fitness. Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia. W związku z tym ciągle poszerzam swoją wiedzę oraz zgłębiam nowinki żywieniowe poprzez udział w szkoleniach, webinarach i warsztatach. Dietetyka i sport to moje pasje. Dlatego wkładam w moją pracę dużo serca i traktuję...

Mini tartaletki jaglane ze szpinakiem i pomidorkami

Mini tartaletki na słono. Świetnie smakują zaraz po wyciągnięciu z piekarnika, ale również na zimno. Idealne na śniadanie! Wartość odżywcza tartaletek (1 sztuka): energia: 150 kcal; białko: 5 g; tłuszcze: 6 g; węglowodany: 21 g; błonnik: 3 g. Składniki (na 7 sztuk tartaletek): Tartaletki:szp Kasza jaglana / 100 g Mąka kukurydziana lub...

mgr Agata Zaremba

Zamiłowanie do gotowania przerodziło się u mnie w chęć poszerzania wiedzy o zdrowym odżywianiu, to z kolei zdeterminowało kierunek mojej edukacji. Jestem absolwentką dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, gdzie obecnie kontynuuję naukę na studiach doktoranckich. W swojej pracy badawczej szczególną wagę przykładam do niezwykle ważnego dla funkcjonowania naszego organizmu pierwiastka, jakim...

×