Wartość odżywcza w 1 porcji:
- Energia: 397 kcal
- Białko: 30,9 g
- Tłuszcze: 7,3 g
- Węglowodany: 56,7 g
Składniki na 2 porcje:
- Skyr naturalny (150g - 1 opakowanie)
- Gruszka (130g - 1 sztuka)
- Kiwi (80g - 1 sztuka)
- Płatki owsiane (20g - 2 łyżki)
- Musli z owocami suszonymi (10 g - 1 łyżka)
- Borówka (50g - 1 garść)
- Masło orzechowe (20g - 1 łyżka)
Przygotowanie:
Na początku należy pokroić gruszkę oraz kiwi i umieścić owoce w miseczce. Następnie należy nałożyć jogurt, posypać płatkami owsianymi oraz musli. Na wierzch dodać borówki i całość polać masłem orzechowym.