Witamina D (25(OH)D) jest kojarzona głównie jako substancja, która pozytywnie oddziałuje na układ kostny człowieka. Badania ostatnich lat wykazały jednak zdecydowanie szersze działanie witaminy D na organizm człowieka, które jest zauważalne w profilaktyce chorób układu krążenia, autoimmunologicznych, cukrzycy, nowotworów, a nawet zaburzeń psychicznych, w tym depresji. Jak to jest możliwe? Co zrobić,...
Starzenie się ustroju jest nieuniknionym, naturalnym, biologicznym oraz psychicznym procesem określanym jako zespół postępujących w czasie zmian polegających między innymi na: zmniejszeniu biologicznej aktywności komórek organizmu; spowolnieniu procesów regeneracyjnych; obniżeniu odporności i odpowiedzi na stres środowiskowy; obniżeniu właściwości adaptacyjnych organizmu znajdujących się pod kontrolą czynników genetycznych. Na zmiany zachodzące w skórze wpływają...
Trądzik kojarzony jest jako dolegliwość dotykająca nastolatków. Zatem duże zdziwienie może spowodować informacja, że to schorzenie coraz częściej dotyka także ludzi w wieku dojrzałym, nawet po 40 roku życia. Czym jest trądzik? Trądzik jest chorobą skóry, która wywoływana jest zmianami jakie zachodzą w gospodarce hormonalnej. Hormonami, które odpowiadają za trądzik, są androgeny....
Wiek metrykalny to jedno – z nim nie możesz się kłócić. Na szczęście możesz wpływać na kondycję swojego organizmu, jakość jego funkcjonowania i samopoczucie, a tym samym na wiek biologiczny. Co to takiego? Jak go zmniejszyć? Czy można być ciągle biologicznie młodym? Warto wiedzieć co zrobić aby jak najdłużej zachować młodość! Wiek...
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS, gościec) to przewlekła choroba zapalna obejmująca nie tylko stawy, ale również narządy. W miarę postępu choroby dochodzi do niszczenia chrząstek, ścięgien, kości i więzadeł, czemu towarzyszy obrzęk, sztywność i ból. Przyczyny i mechanizm powstania RZS nie jest do końca poznany, przez co całkowite wyleczenie nie jest możliwe. Jaką...
Grupę krwi warunkuje zestaw antygenów, inaczej białek, występujących na krwinkach czerwonych. Wyróżniamy cztery grupy krwi: A, B, AB, 0. Oprócz nich występuje jeszcze czynnik Rh, który oznacza obecność antygenu D lub jego brak. Jeżeli dana osoba posiada czynniki Rh (85% populacji), oznacza to, że czynnik Rh jest dodatni, a jeżeli nie posiada,...
Zespół policystycznych jajników (PCOS, zespół wielotorbielowatych jajników) jest najczęstszym zaburzeniem endokrynologicznym występującym u kobiet w wieku rozrodczym. Szacuje się, że występuje u 5-10 % kobiet z tej grupy. Stanowi także jedną z najczęstszych przyczyn bezpłodności. W postępowaniu terapeutycznym coraz większą wagę przywiązuje się do zmiany stylu życia, w tym wdrożenia właściwego sposobu...
Od ubiegłego roku można zauważyć znaczną zmianę w trendach kulinarnych. Na różnych portalach społecznościowych pojawiają się zdjęcia jedzenia. Raczej rzadko są to zdjęcia tradycyjnej polskiej kuchni, częściej są to “trendy” dania. Można zaobserwować produkty zawierające zieloną herbatę matcha czy czarne potrawy z dodatkiem węgla aktywnego. Oprócz tych bardzo efektywnych zdjęć jedzenia w...