Kopytka z bobem, fetą i sosem pomidorowym
Przepis przyda się gdy ugotujemy za dużo bobu i chcemy go do czegoś wykorzystać. Propozycja może być dobrym sposobem na zachęcenie do tego zdrowego warzywa tych, którzy mają na bób długie zęby…
Przepis przyda się gdy ugotujemy za dużo bobu i chcemy go do czegoś wykorzystać. Propozycja może być dobrym sposobem na zachęcenie do tego zdrowego warzywa tych, którzy mają na bób długie zęby…
Zupa krem z selera to smaczna i pożywna propozycja na obiad lub podwieczorek…
Jeżeli ktoś nie przepada za sałatą samą w sobie, to zdecydowanie nie powód, żeby rezygnować z jedzenia sałatek!…
Pełnoziarniste produkty takie jak ryż czy makaron spożywane podczas obiadu stopniowo uwalniają energię do organizmu i przez dłuższy okres pozwalają nam cieszyć się poczuciem sytości…
Pełnoziarniste bajgle z dużą ilością warzyw to idealne rozwiązanie na lekki i zdrowy lunch w pracy. Takie domowe wypieki z mąki pełnoziarnistej pozwolą nam długo zachować uczucie sytości…
Pełnoziarniste pieczywo jest sycące i dostarcza nam ważnych dla naszego organizmu w ciągu dnia – węglowodanów złożonych…
Jeżeli nie możemy sobie pozwolić na dużą porcję makaronu na obiad, to zawsze możemy spreparować “zieloną” alternatywę…
Dodatek warzywny do obiadu to bardzo ważny element posiłku, o którym nie należy zapominać…
Jednym z uroków lata są świeże warzywa sezonowe na które czekamy cały rok. Warto korzystać z ogromu ciekawych kompozycji, które możemy dzięki nim otrzymać!…
Faszerowane warzywa dają nam setki opcji przyrządzenia pysznych posiłków. Chociaż najczęściej wkładamy do nich mięsny farsz, można pomyśleć o jarskiej alternatywie…
Większość z nas zna botwinkę jedynie z zupy lub chłodnika. To bogate w wiele cennych wartości odżywczych warzywo można jednak wykorzystać na wiele innych sposobów: do tart, sałatek, makaronów a nawet przyrządzić z niego wspaniałe risotto…
Czy hot-dog może być wartościowym posiłkiem? Jeśli zadbamy by parówka była chuda i bogata w białko, dodamy sporo warzyw, użyjemy pełnoziarnistego pieczywa a zamiast majonezu posmarujemy hot-doga pastą z awokado to zdecydowanie tak…