Archiwum Tagów: wegetariańska

Sezamowe krakersy

Jeśli nie wiesz jaką sylwestrową przekąską zaskoczyć znajomych na swojej domówce to koniecznie wypróbuj ten przepis. Wartość odżywcza 1 porcji (1/4 całości): Energia: 240 kcal Białko: 6 g Tłuszcz: 9 g Węglowodany: 34 g Składniki: 190g dowolnej mąki 2 łyżki oleju rzepakowego lub kokosowego 90ml wody 2 łyżki sezamu pół łyżeczki proszku...

Wegetariańska fasolka

Wartości odżywcze: Wartość energetyczna na jedną porcję: 622 kcal Białka:35,6 g Tłuszcze:7,77 g Węglowodany:109 g Składniki (porcja dla dwóch osób): Fasola Jaś – 300g Cukinia – 400 g Pomidory w puszce – 250 g Cebula – 100g Olej rzepakowy – 10 g Sposób przygotowania Fasolkę moczymy przez noc. Następnie gotujemy aby była...

×