Wiosenna zupa kalafiorowa z kaszą kuskus
Po świątecznych kulinarnych szaleństwach czas na coś lżejszego – powiew wiosny czyli pikantna zupa kalafiorowa w wersji ekspresowej z kaszą kuskus.
Archiwum Tagów: dieta dla dzieci Po świątecznych kulinarnych szaleństwach czas na coś lżejszego – powiew wiosny czyli pikantna zupa kalafiorowa w wersji ekspresowej z kaszą kuskus.
Suszone owoce są nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. Dostarczają nam dużej ilości błonnika, witamin, beta karotenu, wspomagają trawienie…
Różne schorzenia przewodu pokarmowego często zmuszają nas do utrzymywania ścisłej diety łatwostrawnej. Niestety produkty w grupie tych “dozwolonych” są mocno okrojone…
Zapiekanki to bardzo proste i szybkie dania, do tego uniwersalne i każdy może dopasować je do swoich ulubionych produktów. Warto pamiętać o dodatku dużej ilości warzyw…
Pasta z makreli to pyszna i zdrowa alternatywa dla sera czy szynki na kanapce. Makrela jest rybą bardzo zdrową, zawierającą zdrowe kwasy tłuszczowe…
Bardzo często w naszych domowych kuchniach okazuje się, że zupy zupełnie “wyszły z mody”, a to zupełnie nic dobrego. Zupy nie tylko są szybkim daniem, które w chłodnie dni rozgrzewa nas od środka, ale też bardzo dobrym źródłem warzyw w naszej diecie.
Wielu z nas nie wie jak prosto jest przygotować płatki owsiane. Wystarczy je podgrzać w niewielkiej ilości wody dodać mleko i gotowe. Są one dobrym źródłem witaminy B1 i kwasu pantotenowego, które biorą udział w przemianach związanych z gospodarką energetyczna w organizmie. Przeciwdziałają także nnarastającemu zmęczeniu oraz rozdrażnieniu. Dodatkowo w porównaniu z...
W dobie ogromnej ilości jogurtów na sklepowych półkach zupełnie zapominamy o koktajlach domowej roboty, a przecież są dużo zdrowsze, zawierają mniej cukru i mniej sztucznych dodatków…
Muffiny to bardzo proste ciastka, prawie zawsze się udają i można je zrobić praktycznie ze wszystkim. Dużą ilość tłuszczu można zastąpić…
Pieczywo to ważny produkt w diecie polaków, wiele z nas nie wyobraża sobie bez niego dnia. Warto pomyśleć o ciemnym pieczywie, pełnoziarnistym…
Małe pomidorki są zimą smaczniejsze niż te zwykłe, świetnie nadają się również na bankietową przekąskę.
Owocowe szaszłyki to piękna propozycja na lekki deser lub sylwestrową słodką przekąskę. Ładnie wyglądają podane w formie jeżyka…