Archiwum Tagów: dieta dla dzieci 
Dzięki obecności marchwi i jabłka ten piernik jest mniej kaloryczny. Nie ma co się jednak oszukiwać że kawałek piernika zaspokoi nasze zapotrzebowanie na 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Pamiętajmy więc, nawet podczas świąt, żeby zjadać je do każdego posiłku…
Surówka jest dość sycąca, można ją zjeść na przykład na kolację. Jeśli chcesz podać surówkę jako dodatek do obiadu przygotuj ją bez bakalii, będzie mniej kaloryczna.
Polecamy przepis, którym można wspaniale zaskoczyć rodzinę i udowodnić że zdrowa kuchnia może być wyjątkowo smaczna…
Dietetyczne sajgonki? Zazwyczaj kojarzą nam się jako ociekające tłuszczem roladki wypełnione byle czym. Jednak całkiem łatwo można je odmienić w pełnowartościowy zdrowy posiłek
Placuszki przypominają amerykańskie pancakesy, są jednak wzbogacone otrębami dzięki czemu mają więcej błonnika. Polecam placuszki na niedzielne królewskie śniadanie…
Myszki to kolejny pomysł na ciekawą kolację dla niejadka, najlepiej gdy dziecko pomyszkuje w kuchni i swoją kolację przygotuje samo…
Dziecko niejadek to dla rodziny nie lada wyzwanie i sporo zmartwień. Aby zachęcić dziecko do jedzenia dobrze jest zaangażować je w proces przygotowania potraw…
Jeśli Twoje dziecko chciałoby żeby każdy posiłek był słodki postaraj się żeby był słodki, ale z wyglądu. Myszka wędrująca na kanapkę może przekonać naszego zucha do twarogu…
Tłuste ryby morskie są bardzo ważne w naszej diecie ze względu na zdrowe kwasy tłuszczowe które zawierają. Zróbmy więc wszystko by przekonać do nich nasze dzieci
Kolejna propozycja na pyszny letni obiad w upalny dzień…
Z botwinki można zrobić nie tylko zupę, świetnie sprawdza się również w sałatkach, tartach i makaronach. Młode buraczki nadają daniom lekko słodki, świeży posmak i są pełne wartości odżywczych…