fbpx

Kategoria: Nasze artykuły

Co jeść, by mieć zdrowe i piękne zęby?

Próchnica zębów zgodnie z WHO to proces patologiczny, pochodzenia zewnątrzustrojwego, który prowadzi do odwapnienia twardych tkanek zęba i w rezultacie do ich proteolitycznego rozpadu. Degradacji tkanek dokonują paciorkowce próchnicotwórcze: Streptococcus mutans, S,mitis, S. subrinus oraz Actinomyces, a także pałeczki kwasu mlekowego. Od czego się wszystko zaczyna ? Trawienie węglowodanów ulegających fermentacji ma...

Zespół jelita drażliwego – sprawdź co jeść, by poczuć się lepiej!

Coraz więcej osób zmaga się z dolegliwościami związanymi z układem pokarmowym, w tym z jelitami. Jedną z chorób z nimi związaną jest właśnie zespół jelita drażliwego. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytania: skąd biorą się problemy jelitowe, jak sobie z nimi radzić, jak wygląda diagnoza oraz jaką dietę należy stosować? Koniecznie przeczytaj nasz...

Mój Dietetyk Pyta (8) – wywiad z Panią Patrycją z Tczewa

Pani Patrycja z Tczewa przeszła niesamowitą przemianę pod okiem dietetyk Katarzyny Sulewskiej! Sprawdźcie jak wspomina czas metamorfozy i jakie potrawy zasmakowały jej najbardziej! Pani Patrycja Masa ciała: -51,2 kg! (124,9 kg -> 73,7 kg) Tkanka tłuszczowa: -24,8%! (45% -> 20,2%) Nawodnienie: +16,3 % (40,6 % -> 56,9 %) Skąd dowiedziała się Pani...

Świąteczny niezbędnik – zdrowo, pysznie i lekko!

Wielkimi krokami zbliżają się święta Bożego Narodzenia. Jest to czas, który spędzamy w gronie najbliższych nam osób. Pięknie ubrana choinka, śnieżnobiały obrus ułożony na stole, 12 pysznych potraw, dodatkowy talerz dla zbłąkanego wędrowca…. To piękne tradycje, które obowiązują w niemal każdym polskim domu. To wszystko sprawia, że czujemy tą słynną “ magię...

Jak radośnie przeżyć święta będąc na diecie?

Wielkimi krokami zbliżają się święta. Jest to czas, który chętnie spędzamy z bliskimi nam osobami. Ubieranie choinki z samego rana w Wigilię z całą rodziną tworzy niesamowitą aurę świąt. W sklepach już od listopada bombardowani jesteśmy świątecznymi lampkami i promocjami na prezenty. W telewizji świąteczne reklamy, a w radiach kochane przez nas...

Czerń to nowa zieleń? Poznaj moc aktywnego węgla!

Nowy trend zza oceanu dociera do Polski. Węgiel aktywny to już nie tylko lek, ale także składnik dodawany do koktajli, batoników, smoothies, latte, jak również do kosmetyków. Powoli zapełnia półki w sklepach ze zdrową żywnością i drogeriach kosmetycznych. Detoks z węglem aktywnym w roli głównej? Ale czy na pewno to zdrowy trend?...

Probiotyki na polskim rynku – czy są bezpieczne?

Od kilku lat obserwuje się w Polsce znaczny wzrost zainteresowania probiotykami i produktami probiotycznymi. Coraz liczniejsze badania wskazują, że ich przyjmowanie przynosi znaczne korzyści zdrowotne. Jednak dostępne na polskim rynku preparaty mimo dużej popularności, nie zawsze cechują się zadowalającą jakością, co może być powodem nieskuteczności probiotykoterapii, a nawet stanowić zagrożenie dla zdrowia....

Mądra suplementacja

Obecnie w mediach bardzo popularne są hasła w stylu – “schudnij zdrowo i szybko”, “nasze suplementy odchudzające nie wywołują efektu jojo” czy wreszcie: “nie da się dostarczyć wszystkich składników odżywczych za pomocą jedzenia”. Stosowanie witamin, kompleksów witaminowo-mineralnych, mieszanek ziołowych jest modne i wygodne. Dlaczego? Po pierwsze tempo życia często nie pozwala ludziom...

Gospodarka lipidowa – popraw swoje zdrowie w kilku krokach

Zapewne słyszałeś o tym, że choroby cywilizacyjne jak i powikłania tych chorób stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów w dzisiejszych czasach. Choroby cywilizacyjne takie jak: miażdżyca, cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze to przypadłości, nad, którymi każdy z nas ma władzę, lecz nie zawsze wiemy jak tą władze sprawować. Świadome żywienie oraz aktywność fizyczna...

Szkodliwe wspomaganie odchudzania

Efektywne czy efektowne? Suplementy diety stały się dość popularne, pojawia się ich coraz więcej na rynku. Cieszą się dużym zainteresowaniem natomiast czy są efektywne? W reklamie widać ich magiczne działanie i skuteczność. Czy aby na pewno tak jest? Czy wiesz czym jest suplement? Jakich się wystrzegać? Sama nazwa suplement z łacińskiego supplementum...

×