fbpx

Kategoria: Nasze artykuły

Thermomix – innowacyjna pomoc w kuchni

Robot kuchenny łączący funkcje 12 różnych urządzeń to dla każdej Pani domu obietnica nie tylko prostszego i szybszego, ale także zdrowszego przygotowywania posiłków dla całej rodziny. Thermomix wykorzystuje technologie umożliwiające wykonanie za nas wielu kuchennych prac. Dodając ogromną ilość przepisów dedykowanych temu urządzeniu, otrzymujemy zachętę do bardziej różnorodnego i zdrowszego gotowania, które...

Baby-Led Weaning – wywiad z Marią autorką bloga Zdrowie Od Kuchni

Według zaleceń WHO niemowlęta do 6 m-ca życia powinny być karmione wyłącznie mlekiem matki. Po upływie tego czasu należy już stopniowo wprowadzać do diety maluszków nowe pokarmy, co często stanowi główny temat zadawanych przez młode mamy pytań. Zainteresowani metodą wprowadzania do diety dziecka pokarmów stałych, jaką jest Baby-Led Weaning, postanowiliśmy zadać kilka...

Aplikacja mobilna Mój Dietetyk i TiqDiet – 5 powodów na TAK

Warto podejmować nowe wyzwania, wychodzić ze strefy komfortu, łamać swoje przyzwyczajenia, wtedy idziemy do przodu i osiągamy wielkie rzeczy. Jako poradnia podjęliśmy wyzwanie wdrożenia aplikacji, która możliwie jak najbardziej ułatwi i uprzyjemni osiąganie Twoich wymarzonych celów. Teraz czas na Ciebie. Nie czekaj dłużej, nie wymyślaj kolejnych wymówek, tylko już DZISIAJ podejmij wyzwanie...

Dieta bezglutenowa – z czym to się je?

Dieta bezglutenowa, choć bardzo dobrze znana z nazwy, w praktyce może stawiać wiele wyzwań. Co zrobić, aby dieta bez glutenu była jednocześnie zdrowa, prosta i smaczna? Mamy na to pomysł i chcemy się nim z Tobą podzielić. Skorzystasz? Wybór jest duży, ale… Zaczynając dietę bezglutenową możesz zauważyć, że w sklepach coraz częściej...

Zmiana nawyków w liczbach…. czyli ile czasu potrzebujesz, aby polubić owsiankę?

„Nawyk”, to czynność zautomatyzowana, którą wykonujemy bezrefleksyjnie. Może dotyczyć, działania (powstrzymywanie się, lub niepodejmowanie działań to też działanie), mówienia lub myślenia. Czy magiczne stwierdzenie „nawyk w 21 dni” rzeczywiście ma rację bytu? Czy 3 tygodnie wystarczą aby przestać pić kawę lub zacząć regularnie ćwiczyć? Okazuje się że… i tak, i nie. Badacze...

Nietolerancje pokarmowe – jak to jest?

Pewnie większość z Was zadaje sobie to pytanie. Jak to w końcu jest? Nietolerancja czy alergia? Od czego to zależy? Czym dokładnie się charakteryzują? Jak odróżnić jedno od drugiego. Jakie są objawy i z czego wynikają? Wiele pytań, na które odpowiedź znajdziesz w niniejszym artykule. Wszystkie choroby z którymi pojawiają się pacjenci...

Czy aktywność fizyczna jest potrzebna?

Czy wiesz jak ważny jest ruch w codziennym życiu? Z niniejszego artykułu dowiesz się jaka jest zalecana dawka aktywności ruchowej oraz jakie korzyści z niej płyną. Nowa piramida zdrowego żywienia z 2016 roku zaleca aktywność fizyczną codziennie od 30-45 minut, stanowiąc jej fundament. Jak zmieniło się to na przestrzeni lat? W nazwie...

Suplementacja u dzieci – co, jak i dlaczego?

Polskie społeczeństwo coraz częściej sięga po suplementy diety, czyli specjalne środki, które mają na celu uzupełnić naszą dietę w niezbędne witaminy i składniki mineralne w celu utrzymania zdrowia i/lub urody. Najczęstsza postać suplementów to kapsułki, proszki i płyny. Suplementy diety zażywają niemalże wszyscy – zdrowi, chorzy, dorośli i dzieci. Pochłaniamy coraz większe...

Mój Dietetyk Pyta (7) – wywiad z Panią Martą cz.2

Współczesny dietetyk, to ktoś więcej niż osoba układająca jadłospisy. Jest to osoba, z którą wielu ludzi wiąże ogromne oczekiwania i nadzieje. Upatrują w nim szansy na zmianę swojego życia na lepsze. Dzisiejszy dietetyk to również psycholog, mentor, coach – człowiek, którego darzy się zaufaniem. Przed Wami druga część wywiadu z niezwykle charyzmatyczną...

Przygotuj się na trudne chwile – tak, każdy je miewa!

Wiesz, że Twoje nawyki żywieniowe są dalekie od ideału. Powoli odkrywasz w sobie chęć ich zmiany. Jeszcze nie do końca wiesz, jak się za to zabrać, ale już przeraża Cię widmo porażki. A może kilka razy próbowałaś już coś zmieniać, ale osiągnięte sukcesy kończyły się w czasie świąt lub po imprezie? Dowiedz...

Kasza jaglana – korzyści wynikające z jej spożycia

Czy wiesz, że kasza jaglana nazywana jest „królową kasz”? Związane jest to z dużą zawartością składników odżywczych, które pomagają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową oraz wspomagają organizm przed drobnoustrojami. Poza tym ceniona jest za walory smakowe. Kasza jaglana jest wytwarzana z prosa, które jest jedną z najstarszych roślin uprawnych. Obecnie nie jest już tak...

Mój Dietetyk Pyta (6) – wywiad z Panią Martą

Noworoczne postanowienia są odzwierciedleniem naszych ukrytych pragnień, których zaspokojenie ma przynieść nam szczęście, satysfakcję i spełnienie. Zacznę ćwiczyć, rzucę palenie, będę się zdrowo odżywiać…. Brzmi znajomo? Dlaczego jednak określone założenia są tak trudne do zrealizowania? Czy noworoczne postanowienia to jedyny idealny moment na zmiany? Poznajcie Panią Martę z Gdyni, dla której najważniejsze...

×