Zdiagnozowano u Ciebie insulinooporność? Na pewno znasz już jej objawy takie jak przewlekłe uczucie zmęczenia, spadek energii po spożyciu posiłku, niekontrolowane tycie, rozdrażnienie. Pamiętaj, że poza objawami, kluczowe kryteria w insulinooporności to badania i diagnoza postawiona przez lekarza. Stan ten cechuje oporność tkanek naszego organizmu na insulinę, która jest hormonem wydzielanym przez...
Warsztsty obejmowały 72 godziny w Edukacyjnym Klubie Seniora. Zajęcia realizowane w ramach projektu Dobra pora na aktywne i edukacyjne życie Seniora w Gminie Kowary pochodzącego z Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Dolnośląskiego, współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego. Poniżej omawiane tematy: Omówienie Piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej Zasady...
EPIDEMIOLOGIA I DEFINICJA Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia niemal 10 mln dorosłych Polaków cierpi na nadciśnienie tętnicze. W województwie lubelskim w 2020 r. odnotowano 599 tysięcy przypadków zachorowań. Nieleczona choroba może prowadzić m.in. do choroby niedokrwiennej serca, niewydolności nerek, niewydolności serca czy udarów. Nadciśnienie tętnicze można rozpoznać na podstawie średnich wartości ciśnienia...
Przewlekłe uczucie zmęczenia, niechęć do wykonywania wysiłku fizycznego lub mentalnego, stała potrzeba wypoczynku…brzmi znajomo? Objawy te należą do najczęściej zgłaszanych dolegliwości przez osoby zmagających się z zespołem przewlekłego zmęczenia (CFS). Schorzenie to może dotknąć każdego z nas. Jednak najczęściej dotyka młode, wykształcone kobiety rasy białej w wieku od 20 do 50...
Nadchodzące Święta Bożego Narodzenia wzbudzają wiele pozytywnych emocji ale bywają też powodem rozmyślań nad odpowiednimi daniami dla siebie lub bliskich zmagających się z insulinoopornością. Nie musisz już dłużej się tym martwić. Znajdziesz tu proste i szybkie sposoby na przygotowanie pysznych, świątecznych dań. Czym jest insulinooporność? Insulinooporność jest to schorzenie przejawiające się wzmożoną...
Z zaburzeniami odżywiania zmagam się już prawie 10 lat. Wszystko zaczęło się w podstawówce, po tym jak postanowiłam się odchudzać. Od małego dokuczano mi i prześmiewczo komentowano mój wygląd, np. że mój brzuszek wygląda jakbym była w ciąży. Nie były to przykrości tylko od rówieśników, ale również od rodziny. Któregoś dnia kolejny...
W miniony weekend, 17 września miałam przyjemność brać udział w bardzo ciekawym wydarzeniu w Myślęcinku w pobliżu Bydgoszczy. Było to połączenie ekologicznego eventu z jednym z najbardziej ekscytujących biegów z przeszkodami, czyli – Terenowej Masakrze. Miałam możliwość uczestniczyć w tym zdarzeniu dzięki firmie REMEDIA. Podczas samego wydarzenia miałam krótkie wystąpienie podczas którego...
Co ma wspólnego mózg z jelitami? Czy jelita to drugi mózg? Czy to co jemy wpływa na to co myślimy i jak się zachowujemy? Czy to co myślimy, wpływa na to jak trawimy? Co najbardziej niszczy nasze jelita? Jak możemy pomóc naszym bakteriom jelitowym? Zacznijmy od tego, co nazywamy mikrobiotą jelitową....
Choć dla wielu z nas wakacje to czas odpoczynku, ekipa Mój Dietetyk Poznań nie zwalnia tempa. Na zaproszenie Organizatorów Festiwalu Hokeja przeprowadziłam cykl warsztatów dla młodych sportowców. Podczas każdego z trzech turnusów, kolejne grupy hokeistów poznawały zasady komponowania zdrowego menu, przekąski potreningowe oraz rolę nawodnienia u osób aktywnych fizycznie. Zajęcia podzielone zostały...
Łuszczyca to przewlekła choroba zapalna o podłożu autoimmunologicznym, która uznawana jest za chorobę układową. Oznacza to, że zmiany, które powoduje dotyczą nie tylko skóry. Często towarzyszą jej wrzodziejące zapalenie jelit, cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. U osób chorych na łuszczycę częściej występują ostre zespoły wieńcowe, w tym zawał serca (1). Styl życia ma...
Przychodzi taki czas w życiu dziecka, kiedy bardzo chce sam decydować o wszystkim, również o jedzeniu. Chce eksperymentować. To czas kiedy wydaje się, że ignoruje słowa rodzica, albo robi na złość. Czy rzeczywiście jako rodzice nie mamy już wpływu? Powtarzam to co widzę Czy wiesz, że pierwszym przekazem docierającym do Twojego dziecka...
Zaburzenia gospodarki cholesterolowej są zaliczane do jednych z czynników ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego w Polsce. Najczęstszymi przyczynami wysokiego cholesterolu są źle skomponowana dieta, nadmierna masa ciała oraz niska aktywność fizyczna. Szukasz odpowiedzi na pytania: czy istnieje dobry i zły cholesterol, jakie produkty mają szczególne właściwości zapobiegające hipercholesterolemii, jak wygląda diagnoza oraz jaką...