Owocowe szaszłyki
Owocowe szaszłyki to piękna propozycja na lekki deser lub sylwestrową słodką przekąskę. Ładnie wyglądają podane w formie jeżyka…
Dieta i odżywianie: deser Owocowe szaszłyki to piękna propozycja na lekki deser lub sylwestrową słodką przekąskę. Ładnie wyglądają podane w formie jeżyka…
Ten prosty sernik na zimno uatrakcyjnia wiśniowy sos w dodatkiem rozgrzewającego imbiru. Podany na świąteczny podwieczorek na pewno oczaruje gości, nikt nie zorientuje się że jest bardzo dietetyczny 🙂
Muffiny są świetnym pomysłem zarówno dla rodziców do pracy jak i dla dzieci w szkole. Babeczki nie są na pewno niskokaloryczną przekąską, ale zawierają dużo cennych wartości odżywczych …
Zamiast kupować na święta słodycze proponujemy kupić kosz egzotycznych owoców. Nie oszczędzajmy na nich tym razem, na czekoladki i tak wydalibyśmy więcej. Poeksperymentujmy w owocami, spróbujmy przygotować z nich sałatki, koreczki, galaretki…
Dzięki obecności marchwi i jabłka ten piernik jest mniej kaloryczny. Nie ma co się jednak oszukiwać że kawałek piernika zaspokoi nasze zapotrzebowanie na 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Pamiętajmy więc, nawet podczas świąt, żeby zjadać je do każdego posiłku…
Placuszki przypominają amerykańskie pancakesy, są jednak wzbogacone otrębami dzięki czemu mają więcej błonnika. Polecam placuszki na niedzielne królewskie śniadanie…
Smoothies to doskonały pomysł na zdrowe ugaszenia pragnienia podczas upalnych dni…
Zachęcamy do skorzystania z naszego “odchudzonego” przepisu pączków z piekarnika. Przygotowany w ten sposób tłustoczwartkowy łakoć ma tylko 112 kcal
Szarlotka zrobiona ze świeżo zerwanych jabłek, z chrupiącą kratką na wierzchu, pachnąca cynamonem, przyciąga do kuchni wszystkich domowników. Po takim podwieczorku zalecany długi i szybki spacer po złocistym lesie.
Tym brytyjskim smakołykiem odważyłam się ostatnio podjąć naszego przyjaciela z Manchesteru i mój deser został oceniony na piątkę z plusem 🙂 Śliwki smakują jeszcze latem…
Maliny rozmrozić i zmiksować z otrębami i jogurtem, dosłodzić słodzikiem. 2 jaja i 1 białko ubić mocno na piane. Na rozgrzaną na patelni oliwę wylać jajka, zmniejszyć ogień i smażyć pod przykryciem…