Strona główna › Blog › Motywacja i psychologia › Strona 4
Uczucie głodu podczas diety bywa frustrujące, demotywujące i...
Czytaj dalej
Psychologiczna bariera odchudzania nie wynika wyłącznie z braku...
Relacja z jedzeniem nie zaczyna się na talerzu....
Utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych przez długi czas nie...
Każda dieta zaczyna się od nadziei. Pojawia się...
Ciężki dzień potrafi uruchomić bardzo prosty i jednocześnie...
Podjadanie mimo braku fizycznego głodu to jeden z...
Kontrolowanie porcji jedzenia rzadko sprowadza się wyłącznie do...
Sięganie po coś słodkiego w napięciu bywa odruchem...
Zdrowe odżywianie rzadko przegrywa z brakiem wiedzy. Znacznie...
Dieta miała pomagać, porządkować codzienność i prowadzić do...
Stres rzadko kończy się wyłącznie w głowie. Bardzo...
Głód psychiczny to jedno z najczęstszych wyzwań, z...
Podjadanie nocą bywa przedstawiane jako prosty problem z...
Weekend dla wielu osób jest momentem oddechu, nagrody...
Pokusa jedzeniowa rzadko jest wyłącznie kwestią słabej woli....
Brak silnej woli na diecie bywa przedstawiany jako...
Podjadanie mimo braku głodu to jeden z najczęstszych...
Zmiana sposobu odżywiania rzadko kończy się na wyborze...
Motywacja do odchudzania rzadko przegrywa z brakiem wiedzy...
Walka o niższą wagę rzadko rozgrywa się wyłącznie...
Sięganie po jedzenie, gdy pojawia się stres, smutek...
Zmiana sposobu odżywiania bardzo rzadko rozbija się o...
Zmiana sposobu myślenia o jedzeniu często okazuje się...
Używanie jedzenia jako nagrody wydaje się niewinnym nawykiem:...
Stres potrafi całkowicie zburzyć nawet najlepiej zaplanowaną dietę....
Wilczy głód potrafi zniszczyć najlepiej zaplanowaną dietę, podważyć...
Wieczorne podjadanie przed telewizorem to jeden z najczęstszych...
Moment, w którym orientujesz się, że jesz słodycze...
Silne ssanie w lodówce po godzinie 20:00 nie...
