Blog

Jak zacząć prowadzić gabinet dietetyczny?

Gabinet dietetyczny to miejsce, w którym specjalista pomaga...

Czytaj dalej

Franczyza Mój Dietetyk – dlaczego warto skorzystać z tej oferty?

Rynek usług dietetycznych dynamicznie się rozwija, a zapotrzebowanie...

Czytaj dalej

Zespół jelita drażliwego (IBS) – jak odpowiednia dieta wspiera leczenie?

Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekłe zaburzenie funkcjonowania...

Czytaj dalej

Czym jest redukcja tkanki tłuszczowej?

Redukcja tkanki tłuszczowej to proces zmniejszania ilości nagromadzonego...

Czytaj dalej

Dieta w menopauzie – jak skutecznie schudnąć w okresie przekwitania?

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, związany...

Czytaj dalej

Dieta dla dzieci w wieku przedszkolnym – co jeść, a czego unikać?

Dieta dla dzieci w wieku przedszkolnym to sposób...

Czytaj dalej

Głód fizyczny czy emocjonalny? Jak je odróżnić i przestać zajadać emocje

Wracasz do domu po ciężkim dniu. Mimo że...

Czytaj dalej

Kwasy Omega-3 i Omega-6 w diecie – znaczenie dla zdrowia i odchudzania

W świecie zdrowego żywienia często słyszymy o kwasach omega-3...

Czytaj dalej

Aktywna sobota z dietetykiem – trening, piknik i edukacja

W minioną sobotę, 9 sierpnia, Park w Gdańsku...

Czytaj dalej

Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych krok po kroku – jak zacząć i wytrwać?

Zastanawiasz się, jak poprawić swoje odżywianie i wypracować zdrowe...

Czytaj dalej

Dieta a piękny uśmiech – jak odżywianie wpływa na wygląd zębów

Piękny, zdrowy uśmiech to nie tylko zasługa regularnego...

Czytaj dalej

Słony problem dla urody: jak nadmiar soli wpływa na wygląd skóry i twarzy

Sól od lat nazywana jest "białą śmiercią". Większość...

Czytaj dalej

Czym jest dieta w czasie intensywnej nauki lub sesji?

Dieta w czasie intensywnej nauki lub sesji to...

Czytaj dalej

Jak czytać etykiety produktów spożywczych, by jeść zdrowo i chudnąć?

Półki sklepowe uginają się od kolorowych opakowań i...

Czytaj dalej

Naturalne źródła witaminy K – poznaj jej rolę w zdrowej diecie

Witamina K to witamina należąca do grupy rozpuszczalnych w...

Czytaj dalej

Zdrowe koktajle na śniadanie – 5 szybkich i dietetycznych przepisów

Zdrowe koktajle śniadaniowe to proste, pyszne i szybkie...

Czytaj dalej

Dieta dla bystrego umysłu: co jeść, aby poprawić koncentrację i pamięć?

Współczesny tryb życia wymaga od nas ciągłego skupienia...

Czytaj dalej

10 mitów o zdrowym odżywianiu, które sabotują Twoją dietę

W świecie diet i zdrowego stylu życia nie...

Czytaj dalej

Probiotyki i prebiotyki – czym są i kiedy warto po nie sięgnąć?

Probiotyki i prebiotyki to pojęcia, które coraz częściej...

Czytaj dalej

Jajka w diecie – zdrowe czy szkodliwe? Fakty, mity i wszystko, co musisz wiedzieć

Jajka to jeden z najpopularniejszych składników naszej codziennej...

Czytaj dalej

Dieta Low FODMAP – co to jest i jak ją stosować krok po kroku?

Dieta Low FODMAP to specjalny sposób żywienia opracowany...

Czytaj dalej

Czym jest błonnik pokarmowy?

Błonnik pokarmowy to nieodzowny element zdrowej diety. Stanowi...

Czytaj dalej

Gluten – co to jest i czy szkodzi? Cała prawda o glutenie

Gluten to mieszanina białek obecna w zbożach takich...

Czytaj dalej

Jak schudnąć po 40-tce? Dieta dostosowana do wieku

Odchudzanie po czterdziestce bywa większym wyzwaniem niż w...

Czytaj dalej

Adaptogeny – czym są i jak je stosować na stres i zmęczenie?

Czym są adaptogeny? Adaptogeny to naturalne substancje (najczęściej rośliny i...

Czytaj dalej

Zdrowe tłuszcze – jakie wybrać, by wspierać zdrowie?

Czym są zdrowe tłuszcze? Zdrowe tłuszcze to takie,...

Czytaj dalej

Jak dieta wpływa na kondycję skóry? Poznaj 7 produktów na piękną cerę

Czym jest kondycja skóry i jak dieta na...

Czytaj dalej

Jak szybko i zdrowo schudnąć z brzucha? 5 skutecznych metod

Czym jest zdrowe odchudzanie brzucha? Wystający brzuch i...

Czytaj dalej

Co jeść przed i po treningu? Praktyczne wskazówki dietetyka

Właściwe odżywianie jest nieodzownym elementem skutecznego treningu. Jeśli dopiero rozpoczynasz...

Czytaj dalej

Czy kawa pomaga schudnąć? Fakty i mity o kawie w odchudzaniu

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie...

Czytaj dalej