Dieta i odżywianie: zmiana nawyków żywieniowych 
Komentarz dietetyka: Pani Weronika to piękna kobieta, którą poznałam w czasie metamorfoz przeprowadzanych przez Justynę z Just Fit – Klub Fitness. Moja opieka dietetyczna i jadłospis+ćwiczenia z Justyną + motywacja Weroniki mogły oznaczać tylko sukces. Co prawda metamorfoza zakończona ale nasza współpraca trwa dalej. Trzymajcie kciuki za Weronikę. A co na to...
1. Jak wyglądały początki kuracji? Uważamy, że początki kuracji wyglądały pozytywnie. Posiłki były w odpowiednich ilościach i smaczne. Poznaliśmy nowe smaki, które nam odpowiadały. Spróbowaliśmy nowych potraw, produktów, po które byśmy może sami długo jeszcze nie sięgnęli. Nie mieliśmy odczucia, że jesteśmy na diecie. 2. Jaki był najtrudniejszy moment podczas wprowadzania nowych...
1. Jak wyglądały początki kuracji? Dość ciężko było się przyzwyczaić do nadchodzących zmian w moim menu żywieniowym, czekało mnie dużo poświęcenia i zaangażowania, choć nie jestem mistrzem kuchni to dzięki rozpisanemu przez Panią Agnieszkę jadłospisu szykowanie posiłków jest banalnie proste. 2. Jaki był najtrudniejszy moment podczas wprowadzania nowych nawyków? Pamiętanie żeby posiłki...
Opinia Pana Jakuba: “Do Pani Eli trafiłem z polecenia osoby, która dzięki pomocy Pani dietetyk schudła 25 kilogramów. Moją dietę rozpocząłem w czerwcu, ważąc 113 kilogramów. Z badań, które zostały wykonane z polecenia Pani Eli, wynikało, że mam zdecydowanie za wysoki cholesterol, wysoki cukier, oraz niską zawartość witaminy D3. Niestety w moim...
Opinia Pani Katarzyny: “Witam serdecznie. Od pewnego czasu choruję na Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Niby wszystko było dobrze tzn. wyniki w normie ale waga wciąż rosła. Pani Ela pokazała mi, że dieta nie oznacza wcale jakiejś męczarni tylko zmianę myślenia. Miałam złe nawyki żywieniowe, za dużo białego pieczywa, no i oczywiście jak...
Opinia Pani Eweliny: “Witam wszystkich którzy czytają opinie o Pani Eli. To co najważniejsze jest skuteczna i o to chodzi. W ciągu 4,5 miesiąca schudłam 15 kg bez głodzenia się. Jadłam naprawdę dużo, a chudłam. Trzymałam się ściśle określonej diety i mnie to pomogło. Moim błędem było to, że za mało jadłam...
Pani Iwona to bardzo pozytywna osoba, jednak zaczynając współpracę z dietetykiem Elżbietą Bujak była pełna obaw, czy podoła wyzwaniu pracując na trzy zmiany. I udało się! Widząc, jak z wizyty na wizytę, zmienia się jej sylwetka była coraz bardziej zmotywowana. To, że jest jej o 16,5 kg mniej to ogromny sukces! Pani...
Dziś przedstawiamy Wam Panią Joannę, laureatkę letnich metamorfoz, którą przeprowadziłam wspólnie z Lady Fitness Center. Pani Asia pokazała, że jeśli się czegoś naprawdę mocno pragnie to nie ma rzeczy niemożliwych. Trzy miesiące współpracy ze specjalistami pozwoliły osiągnąć fantastyczne wyniki i stać się najlepszą wersję samej siebie. Pani Asia: Masa ciała: – 15,2...
Pani Iwona to bardzo wesoła, pogoda i cudowna osoba. Trafiła do dietetyk Sylwii zupełnie przypadkiem wygrywając konkurs organizowany na wydarzeniu dla kobiet. Do diety i swojej motywacji nie była nastawiona zbyt optymistycznie, ale ze spotkania na spotkanie, coraz bardziej wierzyła w siebie, w to że dieta to żadne restrykcje i głodzenie się,...
Zgłoś się do II edycji Ogólnopolskiego Programu Letnich Metamorfoz! Od dnia dzisiejszego rozpoczynamy zbieranie zgłoszeń do naszej drugiej edycji. Pierwsza cieszyła się dużym zainteresowaniem. W szesnastu polskich miastach Panie rywalizowały o dostanie się do finałowej trójki, a co za tym idzie do głównego finału, który zorganizowaliśmy w Sopocie. Szczęśliwcami okazały się p....
Wielokrotnie próbowałeś się odchudzać i mimo dużej świadomości żywieniowej i wiedzy na temat zdrowego odżywiania kilogramy nie spadają? Kolejne zmiany nie przynoszą sukcesu, a brak efektów powoduje u Ciebie frustrację i zaniechanie działań? A może mimo chęci i początkowego zrywu motywacja szybko się wypala i wracasz do starych nawyków z efektem jojo?...
Kolorowa prasa, internet, TV, portale społecznościowe z każdej strony przekonują, iż mają sprawdzony i skuteczny sposób na odchudzanie… magiczne tabletki, suplementy diety, coraz to nowe diety cud, które mają zagwarantować sukces. Tymczasem sprawa nie jest taka prosta ani oczywista. Najnowsze badania pokazują, iż liczba osób cierpiących na nadwagę czy otyłość rośnie lawinowo....