Archiwum Tagów: sposób odżywiania

Stres a apetyt, czyli dlaczego zajadamy stres?

Czy jesz tylko wtedy, kiedy jesteś głodny? A może sięgasz po jedzenie, kiedy jesteś smutny, zdenerwowany, rozczarowany? Jedzenie pod wpływem stresu i negatywnych emocji jest jedną z przyczyn nadmiernego jedzenia. W konsekwencji może prowadzić do nadwagi oraz znacząco utrudniać odchudzanie. Wielu ludzi objada się pod wpływem stresu. Najczęściej nie liczy się wtedy...

×