Dieta i odżywianie: przepisy 
Pani Justyna z bloga Just a SALAD z specjalnie dla Was przygotowała autorski przepis na wielkanocną sałatkę. Z pewnością pojawi się ona na naszym świątecznym stole. Was też zachęcamy do wypróbowania tego ciekawego przepisu! Wartość odżywcza w 100 g sałatki: Energia 149,2 kcal Białko 4,7 g Tłuszcze 12,1 g Węglowodany 5,9 g...
Propozycja dla osób, które są na diecie roślinnej lub bezglutenowej, a także tych, którzy lubią eksperymentować w kuchni. Warto włączyć do swojej diety soczewicę, ponieważ jest dobrym źródłem białka, błonnika pokarmowego, żelaza, potasu i kwasu foliowego! Wartość odżywcza jednego kotleta: Energia 192 kcal Białko 9,23 g Tłuszcz 6,1 g Węglowodany 28 g...
Nasz partner, Apteline.pl, stworzył we współpracy z dietetyk Beatą Kiernicką z Mój Dietetyk Poznań bezpłatny e-book odnośnie diety oczyszczającej. W e-booku znajdziesz odpowiedzi na pytania takie jak: Czy potrzebujesz detoksu? Jak wspomóc oczyszczanie organizmu? Co warto włączyć do diety? Jakie jest 5 kluczowych zasad diety oczyszczającej? Dieta oczyszczająca: kto powinien na nią...
Foodporn? Brzmi dość intrygująco, a może nawet dwuznacznie? A jeśli dodamy do tego stwierdzenie foodgasm? Dla mnie te dwa słowa idealnie ukazują jak bardzo jedzenie zdominowało Nasze codzienne życie. Myślisz, że to nie prawda? Że jedzenie to tylko dodatek? Zatrzymaj się na chwilę i zastanów: Ile osób w Twoim otoczeniu robi zdjęcia...
Składniki: dwie kromki pełnoziarnistego chleba; pół awokado; pół małej cebulki; 2 łyżki serka twarogowego półtłustego; 2 rzodkiewki; 2 łyżki jogurtu naturalnego; szczypiorek; sól, świeżo mielony czarny pieprz, pieprz cayenne. Sposób przygotowania: Pół awokado rozgniatamy widelcem w miseczce. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulkę, łyżkę jogurtu naturalnego, mieszamy i doprawiamy solą oraz pieprzem do...
Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami… Zastanawiasz się jakie potrawy przygotować dla swojej rodziny, aby było pysznie i zaskakująco? Nasi dietetycy śpieszą z pomocą i specjalnie dla Ciebie opracowali całą masę nietuzinkowych przepisów na wielkanocne świętowanie. Wszystkie zebrane w jednym miejscu – Wielkanocnym Ebooku! Ebook podzieliliśmy na dwie główne części – “Dania” i...