Dieta i odżywianie: niski indeks glikemiczny 
Piekarnik nagrzać do 180 stopni. Łososia oczyścić i posypać przyprawami: solą, pieprzem i suszonymi ziołami. Przez 30 minut zapiekać rybę w naczyniu żaroodpornym lub na papierze do pieczenia bez dodatku tłuszczu. W czasie pieczenia ugotować kaszę pęczak, a także przygotować dodatek warzywny. Por pokroić w cienkie plasterki, czosnek przecisnąć przez praskę. Na...
Nadchodzące Święta Bożego Narodzenia wzbudzają wiele pozytywnych emocji ale bywają też powodem rozmyślań nad odpowiednimi daniami dla siebie lub bliskich zmagających się z insulinoopornością. Nie musisz już dłużej się tym martwić. Znajdziesz tu proste i szybkie sposoby na przygotowanie pysznych, świątecznych dań. Czym jest insulinooporność? Insulinooporność jest to schorzenie przejawiające się wzmożoną...
Cukrzyca jest chorobą przewlekłą, na którą z roku na rok, choruje coraz większa ilość osób. Jest to ogromne wyzwanie, zarówno dla lekarzy, jak i dietetyków. Wśród objawów cukrzycy wyróżnia się przede wszystkim trwałą hiperglikemię (zwiększony poziom glukozy we krwi), a także podwyższony poziom cukru na czczo oraz pomiędzy posiłkami i bezpośrednio po...