Dieta i odżywianie: nadwaga

Otyłość dziecięca – problem wielkiej wagi

Cukier i sport – czy mają ze sobą coś wspólnego? Niestety… bardzo dużo. Nadmiar pierwszego i brak drugiego prowadzi do otyłości! A ta, niegdyś uważana za chorobę dobrobytu i bogactwa przerodziła się w chorobę cywilizacyjną. Czym jest otyłość i jakie są jej przyczyny? Zacznijmy od tego czym jest otyłość. Otyłość jest wynikiem...

Czytaj dalej →

Efekt JOJO – najczęstszy problem po utracie kilogramów?

Poświęć chwilę i zastanów się jaki jest Twój cel związany z utratą kilogramów. Czy chcesz krótkotrwałych efektów i czasowej zmiany wagi, która potem wróci do Ciebie jak bumerang? Czy raczej zależy Tobie na trwałych rezultatach, którymi będziesz cieszył się przez okrągły rok, a nawet całe życie? Decyzja należy do Ciebie! Czy wszystkie...

Czytaj dalej →