Dieta i odżywianie: na słono

Mini tartaletki jaglane ze szpinakiem i pomidorkami

Mini tartaletki jaglane ze szpinakiem i pomidorkami

Mini tartaletki na słono. Świetnie smakują zaraz po wyciągnięciu z piekarnika, ale również na zimno. Idealne na śniadanie! Wartość odżywcza tartaletek (1 sztuka): energia: 150 kcal; białko: 5 g; tłuszcze: 6 g; węglowodany: 21 g; błonnik: 3 g. Składniki (na 7 sztuk tartaletek): Tartaletki:szp Kasza jaglana / 100 g Mąka kukurydziana lub...

Kasza bulgur – warto włączyć ją do diety!

Kasza bulgur – warto włączyć ją do diety!

Kasza bulgur powstaje w wyniku oczyszczenia ziaren twardej pszenicy durum. Kasza jest produktem, który przechodzi krótki proces obróbki – oczyszczenie z niejadalnej warstwy, gotowanie, suszenie a następnie rozdrobnienie. Można wyróżnić trzy odmiany – miałką, średnią i grubą (drobnoziarnista, średnioziarnista i gruboziarnista). Bulgur jest jednym z produktów tradycyjnych w kuchni tureckiej i bliskowschodniej....

roladki-z-nalesnika-na-slodko

Naleśniki – z czym to się je?

Dzień naleśnika (z ang. Pancake Tuesday lub Pancake Day) jest dniem poprzedzającym Środę Popielcową, pierwszy dzień Wielkiego Postu. Jest odpowiednikiem naszego Polskiego „Śledzika”. Przygotowywanie tego dnia naleśników było świetnym sposobem na zużycie jajek, mleka, cukru i mąki

×