Dieta i odżywianie: małgorzata olchowska 
Komentarz dietetyka: Pani Weronika to piękna kobieta, którą poznałam w czasie metamorfoz przeprowadzanych przez Justynę z Just Fit – Klub Fitness. Moja opieka dietetyczna i jadłospis+ćwiczenia z Justyną + motywacja Weroniki mogły oznaczać tylko sukces. Co prawda metamorfoza zakończona ale nasza współpraca trwa dalej. Trzymajcie kciuki za Weronikę. A co na to...
1. Jak wyglądały początki kuracji? Uważamy, że początki kuracji wyglądały pozytywnie. Posiłki były w odpowiednich ilościach i smaczne. Poznaliśmy nowe smaki, które nam odpowiadały. Spróbowaliśmy nowych potraw, produktów, po które byśmy może sami długo jeszcze nie sięgnęli. Nie mieliśmy odczucia, że jesteśmy na diecie. 2. Jaki był najtrudniejszy moment podczas wprowadzania nowych...
Bez wątpienia „sport to zdrowie”, pamiętaj jednak, że wysiłek fizyczny to dla organizmu również czynnik stresogenny, w wyniku którego powstaje duża liczba wolnych rodników. Nie stanowią one zagrożenia dopóki w organizmie panuje równowaga pomiędzy oksydantami i antyoksydantami, dlatego tak istotne jest dostarczanie wraz z dietą związków przeciwutleniających. Regularna aktywność fizyczna jest nieodzowną...
Zapraszamy na Drzwi Otwarte do naszej Poradni Dietetycznej w Olsztynie, podczas których będziecie mogli skorzystać z BEZPŁATNYCH, indywidualnych konsultacji dietetycznych! PODCZAS WIZYTY: wykonamy profesjonalną analizę składu ciała i omówimy wyniki pomiaru; przeanalizujemy Twój dotychczasowy sposób żywienia; podpowiemy Ci jak dobrze się odżywiać. Spotkanie odbędzie się w środę 18 lipca, w godzinach 12:00...
Cześć! Nazywam się Małgorzata Olchowska i jestem nowym dietetykiem w poradni w Olsztynie! 🙂 Ukończyłam technologię żywności i żywienie człowieka na Uniwersytecie Warmińsko – Mazurskim w Olsztynie. Po studiach poszerzałam wiedzę uczestnicząc w kursach z zakresu dietetyki. Łączę pracę z pasją, zdrowe nawyki żywieniowe praktykuję w swoim codziennym życiu, a także wprowadzam...