Dieta i odżywianie: Kinga Stopa

Wegańskie muffinki śniadaniowe

Wegańskie muffinki śniadaniowe

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Znudziły Ci się kanapki? Może spróbujesz wytrawnych muffinek, które idealnie sprawdzą się na niedzielne leniwe śniadanie. Wartość odżywcza w 1 porcji: Energia 310 kcal Białko 6,7 g Tłuszcze 15,7 g Węglowodany 38,6 g Składniki na 3 porcje: 120 g mąki kukurydzianej ( 1 szklanka) 250 ml mleka...

Dieta rozgrzewająca - co jeść gdy ciągle Ci zimno?

Dieta rozgrzewająca – co jeść gdy ciągle Ci zimno?

W ostatnim czasie Twoim przyjacielem jest ciepły koc i kubek gorącej herbaty? Dodatkowo na samą myśl o wyjściu z domu czujesz chłód? Sposób jest tylko jeden – musisz rozgrzać swój organizm! A więc czas na dietę rozgrzewającą, która doda Ci energii i siły do walki z niekorzystną aurą. W sezonie jesienno-zimowym organizm...

×