Dieta i odżywianie: efekt jojo 
Czy dieta kojarzy Ci się z podejściem do żywienia jak do określonego schematu, czegoś co związane jest z wyrzeczeniami lub okresem restrykcyjnego jedzenia? Utrata masy ciała dość często pojmowana jest z przyjmowaniem małej ilości jedzenia i zwiększoną aktywnością fizyczną. Czymś odbiegającym dla większości od normalności, codzienności. Jesteś w błędzie idąc tym torem,...
Internet jest przepełniony różnymi dietami, których twórcy dają gwarancję ekspresowej utraty zbędnych kilogramów. Czy rzeczywiście jest to możliwe w krótkim czasie i bez efektu jo-jo? Chciałabym odnieść się do tych zapewnień w kontekście diety jajecznej: – opracowana przez przez specjalistów z amerykańskiej kliniki Mayo, która zajmuje się leczeniem otyłości; – monodieta oparta...
Rozpuść zawartość saszetki w szklance ciepłej wody i gotowe! Prawda, że pyszne? Ale co? Żurek, zupa o smaku kurczaka czy jarzynowa, napój o smaku waniliowym, to tylko kilka propozycji z menu diety ostatniej szansy. Oceńcie sami, czy warto po nią sięgać? Na czym polega? Ta nietypowa kuracja odchudzająca oparta jest na gotowych,...