Dieta i odżywianie: drób

Posiłki dietetyczne

Polędwiczki z kurczaka z mozzarellą, szpinakiem i suszonymi pomidorami

Polędwiczki z kurczaka (lub mięso z piersi kurczaka pokroić na grubsze paski) posmarować oliwą z oliwek i ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Mięso doprawić do smaku solą i pieprzem. Na mięso położyć garść szpinaku, pokrojone w paski suszone pomidory, pokrojony w plastry czosnek. Następnie nałożyć pokrojony ser mozzarella. Zapiekać w...

Pieczone piersi z kurczaka ze szpinakiem i sałatką

Pieczone piersi z kurczaka ze szpinakiem i sałatką

Mięso: do garnka wlać łyżkę wody, dodać do niej mrożony szpinak, dusić pod przykryciem do momentu rozmrożenia. Dodać pokrojoną w kostkę cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek, śmietankę i przyprawy. Gotować odparowując nadmiar wody, bądź wybrać go delikatnie łyżką. Piersi dokładnie umyć, naciąć nożem robiąc kieszonkę wzdłuż, aby była jak największa w środku...

Ciasto jaglane o smaku chałwy

Nuggetsy z piekarnika

Polędwiczki umyć i osuszyć. Posypać pieprzem i czosnkiem. Płatki rozdrobnić w malakserze. Mleko, mąkę jajko, paprykę i oliwę zmiksować na jednolita masę. Do masy włożyć polędwiczki. Jak mamy czas warto pozostawić je na 1h. Piekarnik nagrzać do 200 stopni C. Blachę można wyłożyć papierem do pieczenia. Wyjmować polędwiczki z ciasta i następnie...

Poradnik mięsożercy, czyli które mięso wybrać?

Większość z Was, szczególnie mężczyzn, ale również coraz więcej kobiet, nie wyobraża sobie obiadu bez kawałka dobrego mięsa. Co chwilę widzisz w telewizji, czytasz w gazecie o nowych badaniach na temat pochodzenia, korzyści zdrowotnych, jak również o tym, że mięso może być szkodliwe. Pewnie nurtuje Cię pytanie jak to ostatecznie jest w...

salatka z pikantnym kurczakiem

Sałatka z pikantnym kurczakiem i niebieskim serem

Sałatki nie muszą być nudne, ani bez smaku. Wystarczy dodać kilka składników o charakterystycznym smaku, a od razu stają się treściwe i aromatyczne. Teraz wiosną, kiedy pojawiają się coraz dorodniejsze i lepsze w smaku warzywa, warto trochę poeksperymentować!

×