Dieta i odżywianie: dieta niskokaloryczna 
Dieta to nie tylko sposób odżywiania się, ale przede wszystkim styl życia. Prawidłowo skomponowana powinna uwzględniać ilość i jakość spożywanych pokarmów, dostarczać niezbędnych składników odżywczych. Ich podaż powinna być dostosowana do możliwości trawienia, wchłaniania i metabolizowania przez nasz organizm. W internecie wciąż króluje opinia, że istnieje dieta cud, która zapewni pożądany spadek...
Przed Wami kolejny przepis na szybki, wegetariański obiad. Z podanych składników przygotujecie jedną, sycącą porcję! Wypróbujcie koniecznie! Wartość odżywcza dla 1 porcji: Energia 476 kcal Białko 26 g Tłuszcz 15,2 g Węglowodany 50,6 g Składniki: 50 g kiełkujący ryż 200 g warzywa na patelnie 100 g twaróg wędzony 5 g oliwa z...
Długowieczność w Okinawie Od wieków świat poszukuje eliksiru długowieczności, sposobu na opóźnienie starzenia się i spowolnienie nieubłaganego upływu czasu.Dziś zapraszam Ciebie na wyspę Okinawę, w celu znalezienia odpowiedzi, co stanowi sekret długowieczności jej mieszkańców. Mieszkańcy Okinawy dożywają często ponad stu lat, a ponadto nie tyją wraz z wiekiem, mają o 80% mniejszą...