Czy białko może pomóc w odchudzaniu?
Białko to jeden ze składników odżywczych, który obok tłuszczów i węglowodanów znajduje się w pożywieniu. Przekonaj się, dlaczego warto zwrócić uwagę na odpowiednie spożycie białka podczas procesu odchudzania!
Dieta i odżywianie: białko Białko to jeden ze składników odżywczych, który obok tłuszczów i węglowodanów znajduje się w pożywieniu. Przekonaj się, dlaczego warto zwrócić uwagę na odpowiednie spożycie białka podczas procesu odchudzania!
Białko jest podstawowym budulcem większości organizmów żywych. Pełni funkcje strukturalne i regulujące, umożliwia prawidłowy wzrost oraz regenerację organizmu. Jest niezbędnym elementem w każdej zbilansowanej diecie, również tej odchudzającej. Z dzisiejszego artykułu dowiesz się, czym jest białko oraz czy ma działanie odchudzające. Zapraszamy do lektury!
Najpierw masa, potem rzeźba. Wraz z nadejściem wiosny coraz częściej myślisz o lecie, o beztroskich dniach na plaży? W głowie widzisz nienaganną fit sylwetkę, z atrakcyjnie podkreślonymi mięśniami? Jeśli tak, to pora na rzeźbę! Okres zimowy to czas, kiedy większość osób trenujących skupia się na budowaniu masy mięśniowej, z kolei pierwsze promienie...
Czym tak naprawdę jest spirulina i czy warto ją jeść? Dużo mówi się ostatnio o tzw. superfoods, czyli o produktach bardzo bogatych w witaminy, minerały i inne substancje aktywne, które oczyszczają organizm, wzmacniają odporność, a nawet leczą choroby. Przykładem takiego produktu jest spirulina. Co to takiego? Spirulina to sproszkowane mikroskopijne algi słodkowodne....
Od kilku lat w naszym społeczeństwie coraz głośniej poruszane są kwestie choroby nowotworowej oraz jej leczenia. Mówi się coraz więcej o tym, że rak to nie wyrok, że można zrobić wiele by podnieść jakość życia pacjentów onkologicznych, dać im wiarę i szansę by pokonać chorobę.
Hasło, które w tym roku przyświeca Światowemu Dniu Nerek to „Nerki starzeją się dokładnie tak jak Ty”. Niestety świadomość odnośnie chorób nerek oraz roli jaką pełnią one w naszym organizmie, jest ciągle mała. Jednak warto wiedzieć, że rola ich nie ogranicza się jedynie do produkcji