Autor: Małgorzata Olchowska
Mięso umyć, pokroić w małą kostkę i przyprawić. Patelnię posmarować olejem. Na rozgrzanej patelni podsmażyć mięso, dodać passatę i przyprawy. Dusić pod przykryciem do miękkości. Warzywa pokroić. Tortillę podgrzać na suchej patelni. Do tortilli włożyć mięso z sosem oraz warzywa. Całość opruszyć ziołami.
Ciecierzycę opłukać z zalewy. Wymieszać w garnku z passatą. Podgrzewać aż ciecierzyca lekko zmięknie. Pod koniec gotowania dodać zioła.
Mięso umyć, pokroić w małą kostkę i przyprawić curry. Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie. Patelnię posmarować olejem. Na rozgrzanej patelni podsmażyć mięso, dodać passatę i przyprawy. Dusić pod przykryciem do miękkości. Mięso z sosem podawać na ryżu z wianuszkiem sałaty dookoła talerza.
Bez wątpienia „sport to zdrowie”, pamiętaj jednak, że wysiłek fizyczny to dla organizmu również czynnik stresogenny, w wyniku którego powstaje duża liczba wolnych rodników. Nie stanowią one zagrożenia dopóki w organizmie panuje równowaga pomiędzy oksydantami i antyoksydantami, dlatego tak istotne jest dostarczanie wraz z dietą związków przeciwutleniających. Regularna aktywność fizyczna jest nieodzowną...
Do miski przełożyć opłukaną z zalewy cieciorkę, czosnek, sezam i suszone pomidory. Za pomocą blendera zmiksować składniki na gładką masę. Dodać kilka kropel soku z cytryny, sól, pieprz, paprykę chili. Pieczarki obrać, umyć, usunąć nóżki i wysuszyć. Pieczarki nadziewać pomidorową pastą z ciecierzycy. Blaszkę do pieczenia wyłożyć papierem. Nadziane pieczarki piec w...
Poradnia dietetyczna Mój Dietetyk, prowadząca blisko 40 gabinetów dietetycznych, poszukuje w Bydgoszczy DIETETYKA do samodzielnego prowadzenia gabinetu pod marką Mój Dietetyk. Oferujemy współpracę partnerską na zasadzie franczyzy. Kogo szukamy? Osoby z wykształceniem kierunkowym z zakresu dietetyki, doświadczenie w pracy jest mile widziane, Franczyzobiorca powinien być osobą przedsiębiorczą, zorientowaną na sukces, zdecydowaną na...
↓KONSULTACJA Czas trwania: 60 min Spotkanie obejmuje: analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników szczegółowy wywiad zdrowotny szczegółowy wywiad żywieniowy omówienie problemu i ustalenie celów Cena: 120 zł — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —...
↓KONSULTACJA Czas trwania: 60 min Spotkanie obejmuje: analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników szczegółowy wywiad zdrowotny szczegółowy wywiad żywieniowy omówienie problemu i ustalenie celów Cena: 120 zł — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —...