Wiosna, na którą niejeden z nas czekał już od wielu miesięcy daje o sobie znać nie tylko coraz słoneczniejszą pogodą czy przorodą budzącą się do życia, ale tym jak czujemy się po zostawiającej nas zimie.
Wiosna, na którą niejeden z nas czekał już od wielu miesięcy daje o sobie znać nie tylko coraz słoneczniejszą pogodą czy przorodą budzącą się do życia, ale tym jak czujemy się po zostawiającej nas zimie. Nasza skóra jest wysuszona przez niskie temperatury i tak jak przyroda potrzebuje na nowo przebudzić się z zimowego snu, by wejść odżywiona i zregenerowana w rześki, wakacyjny nastrój.
Jeśli nie masz możliwości skorzystania z ofert kosmetyczek czy SPA proponujemy niewychodząc z domu zastosować kilka trików kosmetycznych, bazując na produktach spożywczych, które możemy wykorzystać w nieco inny sposób niż kulinarny, a tym samym mając pewność, że specyfiki z nich wykonane są w 100% naturalne i nieszkodliwe.
Ku przestrodze dla osób z alergiami na niektóre produkty radzimy ich unikania i ewentualnie zastąpienia innymi.
Zabiegi na skórę
Miodowy grzaniec – lekko podgrzany miód nałóż na skórę, maseczkę zmyj po 10-15 minutach
Efekt: miód, zwłaszcza odmiana gryczana jest bogata w rutynę, która wzmacnia naczynia krwionośne
Peeling kawowy – wymieszaj ¼ kubka oliwy z oliwek z łyżeczką oleju waniliowego, 1 szklanką cukru, 15 kropelkami oleju miętowego i ½ kubka fusów po świeżo zaparzonej kawie, nakładaj na skórę okrężnymi ruchami
Efekt: taki peeling odżywi skórę i usunie martwy naskórek
Cytrusowa maseczka – wymieszaj sok z pomarańczy, cytryny lub grejpfruta z odrobiną oliwy z oliwek, oraz ubitą pianą z jajek, nałóż na twarz na 10 minut
Efekt: usuwa suchą i szorstką skórę na łokciach, kolanach, piętach, efekt rozświetlający
Oczyszczająca maseczka drożdżowa – pół kostki drożdży pokrusz, wymieszaj z łyżką letniego mleka i łyżeczką soku z cytryny. Rozsmaruj na skórze za pomoca pędzelka. Gdy maseczka wyschnie zmyj ją letnią wodą
Efekt: najlepsza przy problemach z trądzikiem, reguluje wydzielanie sebum i działa oczyszczająco
Ujędrniająca maseczka z jajkiem – jajko roztrzep na jednolitą masę, dodaj kilka kropel cytryny, nałóż pędzelkiem na twarz i szyję, poczekaj, aż zaschnie, zmyj zimną wodą
Efekt: najlepsza dla cery dojrzałej, poprawia koloryt, delikatnie napina, zmniejsza pory skóry
Nawilżająca maseczka z awokado – awokado przekrój wzdłuż, usuń pestkę, wybierz łyżeczką miąższ z połowy owocu, rozgnieć widelcem i wymieszaj z łyżką jogurtu naturalnego, rozsmaruj na twarzy i szyi, zmyj po 15 minutach
Efekt: awokado nawilża, natłuszcza skórę, łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia
Czekoladowa maska atycellulitowa – rozpuść tabliczkę czekolady i do masy dodaj taką samą ilość oleju. Tak przygotowaną maskę nałóż na skórę ud i pośladków na 30 minut, owiń ciało przezroczystą folią spożywczą (pod wpływem ciepła składniki odżywcze wnikną głębiej). Po pół godzinie spłucz maskę pod prysznicem
Efekt: skóra będzie bardziej napięta i gładsza
Migdałowy peeling – ¼ szklanki migdałów zmiel w młynku do kawy lub malakserze. Dodaj dwie łyżki oliwy i wymieszaj. Wymasuj pastą zrogowaciały naskórek np. na kolanach, łokciach, spłucz letnią wodą
Efekt: znakomicie usuwa zrogowaciały naskórek
Cukrowy peeling do twarzy – garść drobnego cukru wymieszaj na dłoni z odrobiną żelu do twarzy i delikatnie wymasuj wilgotną skórę omijając okolice oczu., spłucz letnią wodą
Efekt: znakomicie usuwa zrogowaciały naskórek
Goździkowy masaż – wymieszaj łyżeczkę mielonych goździków i 2 łyżeczki oliwy, wymasuj energicznie ręce, nogi i brzuch
Efekt: goździki posiadają cudowne działanie antyutleniające, oczyszczają organizm z toksyn, spowalniają proces starzenia się organizmu
Kąpiel rozmarynowa – zalej 2 łyżki suszonego rozmarynu łyżką oliwy i litrem wody, zagotuj i odstaw na 20 minut pod przykryciem. Wlej do kąpieli i zanurz się w niej na około 10 minut
Efekt: cudowną moc odkażającą i odmładzającą rozmaryn zawdzięcza obecności specjalnych olejków eterycznych np. kamforze, borneolu czy ceneolu
Warzywna gąbka – po garści drobno posiekanych: natki pietruszki, szpinaku i zielonej sałaty zawinąć w jedną warswtę gazy, tak przygotowaną gąbką nacierać skórę pod pachami
Efekt: odświeża i hamuje wydzielanie potu
Mydło z miodem – 3 łyżki białej glinki wymieszać z łyżką miodu i łyżką oleju słonecznikowego na gładką masę, używać do mycia ciała
Efekt: doskonale usuwa zanieczyszczenia, przywraca skórze równowagę kwasową i nadaje przyjemny zapach
Rumiankowa kąpiel – 6 czubatych łyżek suszonych kwiatów zalać litrem wrzątku, odstawić pod przykryciem na 20 minut, odcedzić, wlać do wody na kąpiel
Efekt: kąpiel ma właściwości zapobiegające nadmiernej potliwości latem
Maseczka z płatków owsianych – zmiel garść płatków (np. w młynku do kawy) i zalej ciepłą wodą, aby uzyskać papkę, dodaj odrobinę oliwy z oliwek. Nałóż na twarz na 15 minut, zmyj letnią wodą
Efekt: łagodzi podrażnienia, alergie, poparzenia słoneczne i zapalenia skóry, oczyszcza, rozjaśnia i znakomicie koi skórę
Peeling owocowy – wymieszaj po plasterku kiwi, cytryny, ogórka, pomidora, pomarańczy, grejpfruta z ½ szklanki kryształów alg morskich lub aloesem. Wszystkie składniki rozdrobnij przy pomocy miksera. Nakłóż na oczyszczoną wcześniej skórę twarzy i masuj około 5 min. Pozostaw na skórze 15 minut, zmyj letnią wodą
Efekt: silnie regeneruje i odmładza zmęczoną skórę
Maseczka kakaowa z płatkami owsianymi – zmieszaj 1/3 szklanki kakao, 1 łyżkę gęstej śmietany, 2 łyżeczki twarożku,1/4 szklanki miodu i 3 łyżeczki płatków owsianych. Maseczkę nałóż pędzelkiem na twarz na 10 minut, zmyj
Efekt: łagodzi podrażnienia, nawilża, oczyszcza i odświeża skórę
Maseczka brzoskiwniowa z zieloną herbatą – wrzuć zieloną herbatę do filiżanki wrzątku. Do garnka wlej zaparzoną herbatę, ¼ filiżanki soku z brzoskwiń i 7 g żelatyny. Wymieszaj dokładnie i poczekaj dopóki żelatyna się nie rozpuści, odstaw do ostygnięcia i nakładaj na twarz
Efekt: maseczka ma działanie oczyszczające i odmładzające
Wygładzająca maseczka z marchewki – marchew ucieramy na tarce, mieszamy z 1 łyżeczką mąki kartoflanej i 1 żółtkiem
Efekt: przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu się organizmu i działa przeciwskurczowo na naczynia krwionośne
Zabiegi na włosy
Maska miodowa – wymieszaj 2 łyżki miodu, 3 łyżki oliwy, i pół łyżki soku z cytryny, nałoż na włosy na 15 minut i spłucz zmywając szamponem
Efekt: odżywia włosy suche, matowe, przesuszone słońcem
Maska z awokado – rozgnieć pół awokado, banana, dodaj żółtko jaja, 2 łyżki miodu i 3 oliwy
Efekt: odżywia włosy suche, matowe, przesuszone słońcem
Maska jajeczna – wymieszaj 2 żółtka z 5 łyżkami oliwy i z sokiem z cytryny
Efekt: odżywia włosy suche, matowe, przesuszone słońcem
Piwna maska na włosy – 1 szklankę wody wymieszaj z 3 szklankami piwa i jajkiem, wypłucz włosy wcierając maskę w skórę głowy, następnie spłucz pod prysznicem
Efekt: nabłyszcza i dodaje włosom miękkości, zapobiega łamaniu się włosów i rozdwajaniu końcówek
Ziołowy kompres -1/3 oleju roślinnego lekko podgrzej, następnie namocz (około 30 minut) w nim łyżeczkę rumianku, liści pokrzywy i brzozy. Odcedź. Dodaj żółtko, po łyżeczce miodu i soku z cytryny, 2-3 krople oleju rozmarynowego. Mieszankę wetrzyj w wilgotne włosy. Możesz owinąć głowę folią, a potem ręcznikiem. Ciepło wzmocni działanie odżywczego kompresu
Efekt: ma za zadanie nabłyszczyć oraz wzmocnić włosy
Maseczka drożdżowa – pół kostki drożdży rozpuść w ¼ szklanki ciepłego mleka i wetrzyj w skórę głowy, zostaw na pół godziny, a następnie umyj włosy szamponem
Efekt: przeciwdziała przetłuszczaniu się włosów
Maska aloesowa – liście aloesu umyj i zmiksuj z połową szklanki ciepłej przegotowanej wody. Dodaj łyżkę miodu i wymieszaj. Uzyskaną masę wetrzyj w skórę głowy i w wilgotne włosy. Owiń głowę czepkiem i ręcznikiem, po 20-30 minutach umyj włosy. Powtarzaj zabieg raz na tydzień przez dwa lub trzy miesiące
Efekt: aloes posiada wszechstronne właściwości łagodzące podrażnienia skóry głowy, reguluje wydzialanie sebum, wspomaga leczenie łysienia, posiada właściwości przeciwzapalne pomocne w zwalczaniu łupieżu
Maseczka mleczna – na umyte włosy nałóż kilka łyżeczek mleka pełnotłustego. Całość owiń folią i ręcznikiem i zostaw na kwadrans. Po upływie czasu, włosy spłukacz ciepłą wodą
Efekt: delikatnie nawilża i zmiękcza włosy
Zabiegi na oczy
Ogórkowy okład – ogórek pokrój w plasterki, włoż na kilka minut do lodówki i nałóż na 10 minut na powieki
Efekt: ogórki świetnie ściągają opuchliznę i cienie pod oczami
Herbaciany oklad – zaparz herbatę, schłodź i nałóż na 10 minut na powieki
Efekt: tanina zawarta w herbacie napina skórę i niweluje nadmiar płynów
Maseczka z pietruszki – natkę pietruszki posiekaj, dodaj 2 łyżeczki śmietany lub zsiadłego mleka i wymieszaj. Papkę nałóż na zamknięte powieki i po 15 min. zmyj letnią wodą
Efekt: zapobiega powstawaniu worków pod oczami, przeciwzmarszczkowa
Maseczka z ziemniaka – obrany, surowy ziemniak zetrzyj na drobnej tarce. Miazgę odciśnij, a suchą papkę nałóż na powieki. Po 20 min. delikatnie zmyj
Efekt: skuteczna na opuchniete, podkrążone oczy, przeciwzmarszczkowa
Mleczny okład – wymieszaj 1/4 szklanki mleka z 4 łyżkami sody oczyszczonej i trzepaczką doprowadź do tego, aby całość stała się gładką masą
Efekt: regeneruje i odpręża
Zabiegi na dłonie i paznokcie
Miodowo -cytrynowa kąpiel – do szklanki lekko podgrzanego mleka dodaj sok z połowy cytryny oraz łyżkę miodu. Nacieraj dłonie kilka razy dziennie
Efekt: cytryna doda blasku skórze, a miód i mleko podziałają odżywczo i nawilżająco
Słoneczna maseczka – zmieszaj 3 łyżki ciepłej oliwy z żółtkiem. Posmaruj papką dłonie, owiń folią i ręcznikiem, zmyj po 20 minutach
Efekt: oliwa dostarcza odżywczych kwasów tłuszczowych, witaminy E działającej odmładzająco i nawilżająco, natomiast żółtko witaminę A i cynk, które regenerują i chronią skórę
Bananowe nawilżenie – rozgnieciony banan wymieszaj z surowym żółtkiem i łyżeczką miodu. Przygotowaną maseczkę nałóż na suche dłonie na około pół godziny
Efekt: banany zmiękczają i osuszają skórę
Kąpiel w siemieniu lnianym – zalej 4-6 łyżek siemienia lnianego dwiema szklankami wrzątku i odczekaj 15 minut, aż spęcznieje. Mocz dłonie 20 minut, opłucz i osusz, posmaruj kremem
Efekt: doskonałe lekarstwo na szorstkie i zaczerwienione dłonie zwłaszcza zimą
Oliwny napar regenerujący – podgrzej 2 szklanki oliwy, dodaj 6 kropli witaminy A+E i łyżkę soku z cytryny. Mocz dłonie, aż oliwa zastygnie, zetrzyj jej nadmiar papierowym ręcznikiem, nałoż bawełniane rękawiczki, po kilki godzinach zmyj
Efekt: doskonałe lekarstwo na szorstkie i zaczerwienione dłonie zwłaszcza zimą
Imbirowy peeling – wymieszaj łyżkę mielonego imbiru z dwiema łyżkami cukru, zwilż stopy lub dłonie i wcieraj w nie peeling, aż się rozgrzeją, spłucz letnią wodą, dokładnie wysusz i posmaruj kremem
Efekt: imbir posiada własciwości rozgrzewające, poprawia krążenie, działa odkażająco i przeciwzapalnie
Cynamonowa kąpiel – podgrzej w rondelku szklankę tłustego mleka, łyżkę oliwy i trzy łyżki cynamonu. Dodaj sok z dwóch cytryn, wlej do miski i uzupełnij ciepłą wodą, tak, aby móc zanurzyć całe stopy, mocz 10-15 minut, następnie spłucz
Efekt: cynamon zawiera eugenol, który dziala ściągająco i rozjaśniająco
Peelin miętowy – do grubej soli dodaj 3 łyżki oliwy i 6 kropel olejku miętowego. Wmasuj pastę w wilgotne dłonie lub stopy
Efekt: maseczka działa złuszczająco, odświeżająco, przeciwbólowo
Ziemniaczany okład – ugotowanego ziemniaka wymieszaj z 2 łyżkami oliwy z oliwek, 2 łyżkami mleka, żółtkiem, tak aby powstała jednolita masa. Maseczkę połóż na dłoniach, przykryj ręczniczkiem. Po około 10 minutach zmyj
Efekt: na zmęczone i opuchnięte oczy
Zabiegi na usta
Cynamonowy sexapil – dodaj niewielką ilość cynamonu do błyszczyka i zastosuj go na całą powierzchnię ust
Efekt: umożliwia efekt pełnych ust
Miodowy balsam – wystarczy posmarować nim usta i potrzymać przez 10 minut
Efekt: miód ma niezastąpione właściwości odżywcze – nawilża, natłuszcza i przyspiesza regenerację delikatnego naskórka
Domowy błyszczyk owocowy – wymieszaj ¼ filiżanki oliwy z 7 g wosku pszczelego, dodaj odrobinę olejku rycynowego, pół łyżeczki miodu, kilka rozdrobnionych truskawek lub innych owoców jagodowych). Wszystkie składniki podgrzej do momentu wrzenia (w mikrofalówce lub na kuchence). Odstaw do ostygnięcia, odciśnij przez gazę, by uzyskać jednolitą masę bez stałych składników owoców, przełóż do pojemnika
Efekt: doskonały na spierzchnięte usta, działa nawilżająco
Małgorzata Panek