Miło mi poinformować, że w sobotę 24 czerwca 2023 współorganizowałam wydarzenie “Rodzinny Dzień Zdrowia”. Projekt miał na celu promocję zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu przez całą rodzinę.
Podczas wydarzenia uczestnicy mogli skorzystać z konsultacji fizjoterapeutycznych i dietetycznych w klubie sportowym Stacja Kobiet w Gdańsku oraz wspólnie wykonać trening ogólnousprawniający na świeżym powietrzu. Pogoda dopisała!
Jedną z głównych atrakcji były także przeprowadzone przeze mnie warsztaty “Wakacyjne posiłki z dietetykiem”. Rozmawialiśmy o lekkim odżywianiu w czasie wysokich temperatur oraz wykonaliśmy zdrowe koktajle. Ciekawostką dla uczestników było to, jak różnorodne i jednocześnie pełnowartościowe napoje możemy wykonać samodzielnie w domu. Dzieciom szczególnie spodobała się ta część, ponieważ same mogły wybierać, obierać i kroić owocowo-warzywne składniki!
Wszystkim uczestnikom serdecznie dziękuję za udział! Ogromnie cieszy mnie zwiększanie świadomości na temat zdrowego jedzenia oraz tego, że aktywne spędzanie czasu wolnego całą rodziną nie musi się wiązać z nudą!
Projekt dofinansowany ze środków Miasta Gdańska oraz UNICEF w ramach
projektu Gdański Fundusz Sportowo-Rekreacyjny 2023