Dieta i odżywianie: zdrowe odżywianie 
Diety roślinne stają się obecnie coraz bardziej popularne. Niektóre osoby przechodzą na ten typ żywienia ze względu na czynniki etyczne, inni rezygnują ze spożycia mięsa aby zmniejszyć emisję gazów cieplarnianych. Część osób natomiast traktuję dietę wegetariańską, jako krok ku lepszemu zdrowiu. Czy rzeczywiście dieta roślinna może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie? Dieta...
W czasach kiedy mamy ogólny dostęp do wiedzy, książek, internetu, artykułów naukowych mogłoby się wydawać, że wszystkie mity na temat diety zostały już dawno obalone ze względu na łatwy dostęp do rzetelnych źródeł informacji. Jednak powstają coraz nowe teorie, nowe fakty, nowe wyobrażenia o odchudzaniu i żywieniu, a więc też nowe mity....
Nie od dziś wiadomo, że najlepsze efekty w odchudzaniu przynosi połączenie zdrowej diety i wdrożenie aktywności fizycznej, dlatego właśnie wychodzimy naprzeciw Waszym oczekiwaniom. Rozpoczęliśmy współpracę z trenerem Mateuszem Burdanem. Postanowiliśmy połączyć siły i stworzyliśmy pakiet Dietetyk + Trener, w ramach którego każdy klient, który zdecyduje się skorzystać zarówno z pomocy dietetyka jak...
Najzdrowsze dodatki do pieczywa to te, które przygotowujemy sami. Domowe pasty do kanapek są idealnym rozwiązaniem, ponieważ nie zawierają konserwantów, robi się je bardzo szybko, a co ważne sami możemy wpływać na ich smak oraz jakość składników. Dziś zachęcam Was do wypróbowania pasty z suszonych pomidorów z pestkami dyni. Wartość odżywcza 1...
Pani Justyna z bloga Just a SALAD z specjalnie dla Was przygotowała autorski przepis na wielkanocną sałatkę. Z pewnością pojawi się ona na naszym świątecznym stole. Was też zachęcamy do wypróbowania tego ciekawego przepisu! Wartość odżywcza w 100 g sałatki: Energia 149,2 kcal Białko 4,7 g Tłuszcze 12,1 g Węglowodany 5,9 g...
Zapraszamy Was serdecznie do delikatesów ekologicznych Eko4U! 😉 Z okazji podjętej współpracy przygotowaliśmy dla Was specjalną promocję! Kupując trzy dowolne produkty, oznaczone naklejką „MÓJ DIETETYK POLECA”, otrzymujecie zaproszenie na darmową konsultację do poradni dietetycznej Mój Dietetyk w Rzeszowie! Także sami widzicie – jest po co zaglądać do Eko4U! Znajdziecie tam szeroki wybór...
Niedawno udało nam się nawiązać bardzo owocną współpracę z kuRabuRa Bistro w Tarnowie i już możecie wpadać na pyszne koktajle potreningowe oraz energetyczne, które stworzyłyśmy wspólnie z Panią Moniką 😉 W KuraBura Bistro znajdziecie także mnóstwo pysznych i zdrowych posiłków na bazie świeżych produktów! Na pewno każdy z Was znajdzie coś dla...
Mamy dla Was wspaniałe wieści! Podjęliśmy współpracę z blogerką Just a Salad! Od teraz każdy przepis na jej blogu będzie oznaczony dokładnym wyliczeniem wartości odżywczych, które będzie przygotowywała dla Was nasza dietetyk, Ewa Marchlewska z Mój Dietetyk Warszawa. Jesteście ciekawi jak wyglądają i smakują przepisy Justyny? Koniecznie zerknijcie na jej stronę internetową!...
Kto z nas wyobraża sobie dzień bez wypicia filiżanki ulubionej kawy? Podczas jednej z wyczekiwanych chwil w ciągu dnia, odrywamy się od codziennych obowiązków oraz delektujemy się smakiem i aromatem ulubionego naparu. Kawa nie tylko stawia nas na nogi, ale jest również nieodłącznym elementem spotkań towarzyskich. Czy zastanawialiśmy się jaki kawa może...
Coraz częściej mówi się o tzw. „brain food”, czyli produktach, które zwiększają zdolności poznawcze, ochraniają mózg i spowalniają procesy starzenia. Wiele doniesień naukowych ukazuje wagę odpowiednio dobranych produktów w diecie, wpływających na zmniejszenie uczucia zmęczenia, zły nastrój, a nawet depresję…
Aby być ideałem „na zewnątrz”, wzbudzać zachwyt otoczenia, młode osoby często przekładają wygląd nad zdrowie. Dla dwóch centymetrów w talii mniej potrafią głodzić się przez wiele tygodni…
Czy zastanawiasz się czasami nad tym jaka powinna być prawidłowa waga twojego dziecka?…