Dieta i odżywianie: magda sałacka 
Do wielkanocnego koszyczka zawsze wkładamy jajka, kiełbasę, chleb, ale także coraz częściej możemy w nim zobaczyć babeczkę. Tradycyjnie robione na maśle, mące pszennej z dużą ilością cukru, dziś zamienimy na zdrowszy zamiennik. Do przepisu wykorzystamy bezglutenowe mąki, białą fasolę, która spowoduje, że nasza babka będzie dobrym źródłem roślinnego białka oraz syrop z...
Okres między Świętami Bożego Narodzenia, a rozpoczęciem Nowego Roku był bardzo pracowity. Na prośbę JFA po raz kolejny przyjechałam do Koprzywnicy, by przeprowadzić tam warsztaty dietetyczne z młodymi sportowcami i ich rodzicami. Rozmawialiśmy na tematy związane ze zdrowym odżywianiem (także u osób aktywnych) oraz o istocie regeneracji organizmu. Nasze spotkanie podzielone było...
Od ubiegłego roku można zauważyć znaczną zmianę w trendach kulinarnych. Na różnych portalach społecznościowych pojawiają się zdjęcia jedzenia. Raczej rzadko są to zdjęcia tradycyjnej polskiej kuchni, częściej są to “trendy” dania. Można zaobserwować produkty zawierające zieloną herbatę matcha czy czarne potrawy z dodatkiem węgla aktywnego. Oprócz tych bardzo efektywnych zdjęć jedzenia w...
Wspólnie z Karoliną Gawrońską z bloga Savory or Sweet? zapraszamy Ciebie serdecznie na cykl słodkich warsztatów aż w 3 miastach: Warszawie, Gdyni oraz Poznaniu. Poznaj tajniki przygotowywania pysznych, wegańskich i bezglutenowych słodkości. Podczas warsztatu obecni będą również dietetycy poradni Mój Dietetyk, którzy dostarczą Tobie wiele cennych informacji odnośnie wartości odżywczej składników z...
Pyszne i bardzo proste ciasteczka owsiane! Z podanej porcji przygotujecie aż 16 sztuk, które z pewnością znikną w mgnieniu oka!;) Wartość odżywcza na 1 porcji ciasteczek: Energia 105,8 kcal Białko 2,53 g Tłuszcze 7,3 g Węglowodany 8,38 g Składniki na 16 porcji ciasteczek: 100 g płatków owsianych 75 g masła orzechowego 30...
Mamy dla Was świetną wiadomość! Podjęliśmy współpracę z Friendly Food – sklepem internetowym oferującym produkty bezglutenowe! W trzech prostych krokach możecie otrzymać bezpłatną konsultację on-line z dietetykiem naszej poradni! Wystarczy, że: zrobicie zakupy na kwotę powyżej 200 zł w sklepie Friendly Food, przy płatności otrzymacie specjalny kod, który uprawnia Was do bezpłatnej...
Cześć, jestem nowym dietetykiem w Rumi 🙂 Nazywam się Magda Sałacka i jestem absolwentką Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Dalej poszerzam swoją wiedzę na kierunku dietetyka w Warszawie, w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego. Jednak studia to nie wszystko i chętnie uczestniczę w szkoleniach oraz konferencjach dotyczących chorób dietozależnych. Praca z Klientem daje mi...
Wykształcenie: 2017 rozpoczęte studia magisterskie na kierunku dietetyka w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie 2015 – 2017 studia licencjackie na kierunku dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, tytuł pracy lic: “Częstotliwość spożycia produktów mleczarskich bez i z dodatkami przez dzieci w wieku 7-14 lat”. Uczestnictwo w kursach, szkoleniach i konferencjach: Szkolenie...