Dieta i odżywianie: gotowanie

Pizza z kalafiora

Pizza z kalafiora

1 porcja: kcal–344, białko–32,1 g, tłuszcze–18,1 g, węglowodany–13,4 g Składniki: Ciasto: 1 większy kalafior 1 jajko 5-10 dag żółtego sera Szczypta oregano, ziół prowansalskich, papryki słodkiej Sól, pieprz Dodatki według uznania (szynka, koncentrat pomidorowy, mozzarella, rukola, papryka, oliwki) Sposób przygotowania: Kalafior kroimy (bez tych twardych części) na deseczce. Rozdrabniamy w malakserze, na...

Tajniki gotowania – 7 kroków do zdrowych nawyków

Chcesz zmienić nawyki żywieniowe, ale ciągle obawiasz się, że gotowanie zajmie Ci większą część dnia? A może boisz się, że nowe dania będą niesmaczne i monotonne? Zapomnij o wszystkich wymówkach, mamy dla Ciebie prosty przepis na zdrowe gotowanie. Dzięki tym kilku krokom czas spędzony w kuchni będzie tylko przyjemnością. KROK 1 –...

×