Owsianka w wersji wegańskiej to świetny pomysł na śniadanie dla każdego!
Wartość odżywcza dla 1 porcji:
- Energia:
430 kcal
- Białko:
10,5 g
- Tłuszcze:
16,1 g
- Błonnik pokarmowy:
9,9 g
- Węglowodany:
63,5 g
Składniki:
- 50 g Płatki owsiane
- 250 g Napój migdałowy
- 70 g Figi
- 100 g Gruszka
- 15 g Orzechy laskowe
Przygotowanie:
Płatki owsiane zalać napojem migdałowy i zagotować. Na talerzu dodać pokrojone owoce i orzechy.
Powrót