W minioną sobotę, 9 sierpnia, Park w Gdańsku tętnił pozytywną energią. Mój Dietetyk Gdańsk wraz ze Stacją Kobiet zorganizował wyjątkowy piknik, który udowodnił, że dbanie o siebie można połączyć ze świetną zabawą. Naszym celem było stworzenie przestrzeni, w której każda z uczestniczek poczuje się dobrze, zdobędzie nową wiedzę żywieniową i spędzi czas na łonie natury.
Energetyczny start z Trenerką Stacji Kobiet
Piknik rozpoczął się od solidnej dawki ruchu. Pod okiem profesjonalnej trenerki ze Stacji Kobiet, uczestniczki wzięły udział w porannym treningu. Słońce, świeże powietrze i ćwiczenia w grupie – czy może być lepszy sposób na rozpoczęcie dnia? Ten aktywny wstęp nie tylko rozgrzał nasze mięśnie, ale też postawił nas w pozytywnym nastroju, idealnym do dalszej części spotkania.
Mity żywieniowe pod lupą
Po treningu przyszedł czas na uzupełnienie kalorii i wiedzy. W roli eksperta wystąpiła Aleksandra Wiatrowska dietetyk z Mój Dietetyk Gdańsk, która poprowadziła inspirującą pogadankę na temat zdrowego odżywiania podczas wakacji. Dyskusja była bardzo ożywiona. Uczestniczki dowiedziały się, jak mądrze wybierać posiłki w podróży, jak nie dać się złapać w pułapkę mitów żywieniowych oraz ile cukru kryje się w pozornie zdrowych przekąskach. To była świetna okazja, by rozwiać wszelkie wątpliwości i zdobyć praktyczne wskazówki żywieniowe.
Piknik pełen zdrowych przekąsek
Na uczestniczki czekały pyszności, które uzupełniły poziom energii po treningu. Postawiliśmy na zdrowe, świeże przekąski, które idealnie wpisały się w temat spotkania. Chrupiące owoce, orzeźwiające napoje i luźna atmosfera sprzyjały swobodnym rozmowom i wymianie doświadczeń. To właśnie ta część pokazała, że zdrowe jedzenie może być proste, smaczne i przyjemne.
Pozytywna energia i inspiracja
Uśmiechy na twarzach uczestniczek i ich pozytywne opinie utwierdziły nas w przekonaniu, że takie spotkania mają ogromny sens. Połączenie aktywności fizycznej z edukacją żywieniową to strzał w dziesiątkę! Dziękujemy wszystkim Paniom za przybycie i stworzenie tak wspaniałej atmosfery. Mamy nadzieję, że zainspirowałyśmy Was do dbania o siebie na co dzień.
Powrót