Dieta i odżywianie: zmiana 
Komentarz dietetyka: Pani Weronika to piękna kobieta, którą poznałam w czasie metamorfoz przeprowadzanych przez Justynę z Just Fit – Klub Fitness. Moja opieka dietetyczna i jadłospis+ćwiczenia z Justyną + motywacja Weroniki mogły oznaczać tylko sukces. Co prawda metamorfoza zakończona ale nasza współpraca trwa dalej. Trzymajcie kciuki za Weronikę. A co na to...
1. Jak wyglądały początki kuracji? Uważamy, że początki kuracji wyglądały pozytywnie. Posiłki były w odpowiednich ilościach i smaczne. Poznaliśmy nowe smaki, które nam odpowiadały. Spróbowaliśmy nowych potraw, produktów, po które byśmy może sami długo jeszcze nie sięgnęli. Nie mieliśmy odczucia, że jesteśmy na diecie. 2. Jaki był najtrudniejszy moment podczas wprowadzania nowych...
1. Jak wyglądały początki kuracji? Dość ciężko było się przyzwyczaić do nadchodzących zmian w moim menu żywieniowym, czekało mnie dużo poświęcenia i zaangażowania, choć nie jestem mistrzem kuchni to dzięki rozpisanemu przez Panią Agnieszkę jadłospisu szykowanie posiłków jest banalnie proste. 2. Jaki był najtrudniejszy moment podczas wprowadzania nowych nawyków? Pamiętanie żeby posiłki...
Opinia Pana Jakuba: “Do Pani Eli trafiłem z polecenia osoby, która dzięki pomocy Pani dietetyk schudła 25 kilogramów. Moją dietę rozpocząłem w czerwcu, ważąc 113 kilogramów. Z badań, które zostały wykonane z polecenia Pani Eli, wynikało, że mam zdecydowanie za wysoki cholesterol, wysoki cukier, oraz niską zawartość witaminy D3. Niestety w moim...
Opinia Pani Katarzyny: “Witam serdecznie. Od pewnego czasu choruję na Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Niby wszystko było dobrze tzn. wyniki w normie ale waga wciąż rosła. Pani Ela pokazała mi, że dieta nie oznacza wcale jakiejś męczarni tylko zmianę myślenia. Miałam złe nawyki żywieniowe, za dużo białego pieczywa, no i oczywiście jak...
Opinia Pani Eweliny: “Witam wszystkich którzy czytają opinie o Pani Eli. To co najważniejsze jest skuteczna i o to chodzi. W ciągu 4,5 miesiąca schudłam 15 kg bez głodzenia się. Jadłam naprawdę dużo, a chudłam. Trzymałam się ściśle określonej diety i mnie to pomogło. Moim błędem było to, że za mało jadłam...
Jak wyglądały początki kuracji? Oczywiście jak każde początki były trudne. Największym problemem była ilość jedzenia, jak łatwo się domyślić ciągle miałam wrażenie, że porcje są małe. Nieustannie przekonywałam się, że skoro Pani Agnieszka tak wyliczyła ilość, to znaczy, że musi mi to wystarczyć. W końcu się do tych ilości przyzwyczaiłam –...
Przedstawiamy Panią Kornelię z Tarnowa, która pod okiem naszego dietetyka zupełnie odmieniła swoją sylwetkę i poznała Szczęśliwy Sposób Odżywiania, który już na zawsze zagości na jej talerzu! Pani Kornelia: Masa ciała: – 12 kg (73,4 kg -> 61,4 kg kg) Tkanka tłuszczowa: – 9,2% (37, 5% -> 28,3 %) Nawodnienie: + 5,7%...
Pan Michał większość czasu spędza za kierownicą. Przed rozpoczęciem kuracji nie dbał o swoje posiłki będą w trasie – zazwyczaj sięgał po dania gotowe, pił również bardzo dużo słodkich napojów typu “cola”, by dodać sobie energii i nie zasnąć podczas jazdy. Początkowo nie wierzył, że uda mu się zrzucić zbędne kilogramy, jednak...
Przedstawiamy Panią Kasię, która z pomocą dietetyk Beaty Kiernickiej spełniła swoje marzenie i schudła 22,5 kg! Wyniki Pani Małgosi: Masa ciała: – 22,5 kg Tkanka tłuszczowa: – 15,6 % Tłuszcz wisceralny: – 5 W styczniu 2018 Pani Kasia postanowiła wprowadzić w swoje życie kilka zmian. Rok później opowiada o wielkim sukcesie, który...
Zapraszam Cię do działania, dzięki któremu poznasz swoje unikatowe potrzeby związane z odżywianiem i nauczysz się jak dbać o siebie i swoje ciało. Każda z nas ma wiele talentów i mocnych stron, które pomogą Ci odkryć w sobie piękno ciała i ducha. Moc jest w Tobie. Jeśli: chcesz zrobić coś dla siebie;...
Poznajcie Panią Małgosię z Słupska, która dzięki współpracy z dietetyk Ewą Czarniak z Mój Dietetyk Słupsk przeszła fantastyczną metamorfozę i na zawsze pożegnała się ze złymi nawykami. Pani Małgosia bardzo źle czuła się w swojej skórze, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Szybko się męczyła, codziennie bolał ją kręgosłup i nogi. “Po ciążowe”...