Dieta i odżywianie: odżywianie 
W świecie pełnym diet, trendów zdrowotnych i suplementów odchudzających, kurkuma coraz bardziej zwraca uwagę entuzjastów zdrowego stylu życia i osób dążących do utraty wagi. Przyprawa, która od stuleci zdobi talerze kuchni hinduskiej, chińskiej i tajskiej, a obecnie wkracza z impetem na nasze stoły, wywołuje zachwyt swoimi barwnymi właściwościami i potencjalnymi korzyściami dla...
Grupę krwi warunkuje zestaw antygenów, inaczej białek, występujących na krwinkach czerwonych. Wyróżniamy cztery grupy krwi: A, B, AB, 0. Oprócz nich występuje jeszcze czynnik Rh, który oznacza obecność antygenu D lub jego brak. Jeżeli dana osoba posiada czynniki Rh (85% populacji), oznacza to, że czynnik Rh jest dodatni, a jeżeli nie posiada,...
Poznajcie Panią Maję Dudys ze Słupska! Pani Maja przeszła swoją metamorfozę pod opieką dietetyk Ewy Czerniak w poradni Mój Dietetyk Słupsk. Pani Maja Dudys: Masa ciała: -9,3 kg! (83,1 kg -> 73,8 kg) Tkanka tłuszczowa: -5,2%! (36% -> 30,8%) Obwód brzucha: -7 cm! (104cm -> 97cm) A jak opisuję metamorfozę Pani Maja?...
Poznajcie Panią Annę Sobczak, która wzięła udział w pierwszej edycji Programu Letnich Metamorfoz Mój Dietetyk! Pani Ania pod opieką naszego dietetyka p. Ewy Czarniak, w poradni Mój dietetyk Słupsk przeszła swoją metamorfozę! Pani Anna Sobczak: Masa ciała: -8,8 kg! (89,9 -> 81,1) Tkanka tłuszczowa: -7,3%! (35,3% -> 28%) A jak opisuję metamorfozę...
W dniu 19.05 w godzinach 10-18 odbyły się Dni otwarte Funduszy Europejskich, które cieszyły się dużym zainteresowaniem. Przyznam szczerze przerosły nasze oczekiwania, jednak jest to bardzo miłe i dziękujemy wszystkich odwiedzającym. Gościły nas osoby od tych najmłodszych po starsze, zwracając się z różnymi pytaniami w kwestii odżywiania. Przeprowadziliśmy dla wszystkich szczegółowe pomiary...
W dniu 08.05 Poniedziałek byłem gościem Radia Złote Przeboje w których rozmawialiśmy na temat odżywiania, odchudzania, spożywania alkoholu jak i godzin posiłków. Nagranie pojawiło się kilkukrotnie w sobotę i niedzielę, a następnie całość audycji można było wysłuchać 16.05 Wtorek po godzinie 21:00. Kto nie miał możliwości załączam nagranie, zachęcam do wysłuchania całości,...
Przedstawiamy metamorfozę dziewięcioletniej Natalii, która w Kielcach, pod okiem naszej dietetyk Elżbiety Bujak, przeszła niesamowitą metamorfozę. Samozaparcie i motywacja Natalii była niesamowita. Natalko, gratulujemy! Natalka: Masa ciała: -13 kg! (59kg –> 46 kg); Tkanka tłuszczowa: -12,7% (39,7% –> 27%) BMI: -7% (27 –> 20) Dietetyk Elżbieta Bujak: Natalia na pierwsze spotkanie przyszła...
Miło mi poinformować, że moja poradnia Mój Dietetyk Lublin rozszerza swoją ofertę o badania genetyczne po przez nawiązaną współpracę z firmą Vitagenum – Genoświadomi. Laboratorium Vitagenum zajmuje się oni odczytywaniem i interpretacją informacji zawartych w genomie oraz popularyzacją wiedzy i danych naukowych dotyczących predyspozycji zapisanych w genach. Dzięki temu Wasz Szczęśliwy Sposób...
Niedawno, 24 lutego, w Katowicach w GWSH – Centrum Studiów Podyplomowych, Kursów i Szkoleń odbyła się konferencja naukowa o tematyce “Żywienie i suplementacja osób aktywnych fizycznie”. Miałam przyjemność być jedną z prelegentów tej konferencji. Na konferencji uczestnicy mogli pogłębić swoją wiedzę z zakresu żywienia sportowców w zależności od wykonywanej dyscypliny sportowej. Dowiedzieli...
Pod koniec lutego uczestniczyliśmy w cyklicznych spotkaniach Kobiet z Tarnowa, które odbyło się w salonie pomaLOVE. Podczas prelekcji mieliśmy okazję porozmawiać m.in. o zdrowym odżywianiu i motywacji do zmian. Wspólnie zastanawialiśmy się jakie są najczęstsze błędy żywieniowe i jak w prosty sposób zadbać o swój codzienny jadłospis. Panie miały również możliwość dokonania...
Zdrowe i Szczęśliwe Odżywianie w poradni Mój Dietetyk zyskuje zupełnie nowy wymiar. Jako pierwsza ogólnopolska poradnia dietetyczna wprowadzamy do procesu obsługi klienta APLIKACJĘ MOBILNĄ. Dzięki niej zmiana nawyków żywieniowych, osiągnięcie wyznaczonych celów, wprowadzenie zdrowego i szczęśliwego sposobu odżywiania na całe życie stanie się jeszcze prostsze! Nowy Rok, to nowe duże zmiany w...
Ciekawi kolejnej metamorfozy? 🙂 Oto Pani Justyna, która z dietetyk Patrycją Pawlikowską z Chełmna znalazła receptę na swoja słabość do słodkości, zamieniając je na zdrowe i pyszne zamienniki. Pani Justyna: Masa ciała: -13,5 kg w ciągu 3 miesięcy! (79,3kg –> 65,8kg) Tkanka tłuszczowa: -6,6% (36,6% –> 30%) Obwód w talii: -10,5 cm!!...