Archiwum Tagów: dieta

Brownie z czerwonej fasoli

To ciasto nieustannie nas zachwyca! Zdrowsza wersja ciasta o intensywnym czekoladowym smaku, które musicie spróbować! Wartość odżywcza jednej porcji: Energia 111 kcal Białko 3,5 g Tłuszcze 4,4 g Węglowodany 12,9 g Błonnik 2,2 g Składniki: 240 g fasola czerwona (z puszki 400g) 120 g banan (1 sztuka) 120 g jaja (2 sztuki)...

„Moda” na Hashimoto? Lawinowy wzrost zachorowań!

Choroby autoimmunologiczne to coraz częstszy problem współczesnego społeczeństwa. Z roku na rok znacznie wzrosła liczba diagnozowanych przypadków choroby Hashimoto. Według danych Głównego Urzędu Statystycznego z 2006 roku wynika, że choroby gruczołu tarczowego dotyczą 1 202 000 osób w Polsce. Chorych, u których ta choroba się rozwija, może być jednak dużo więcej ze...

Ciasto jaglano – kokosowe z owocami

Każdy z nas od czasu do czasu ma ochotę na coś słodkiego, jednak jeśli już sięgamy po słodki deser warto, aby był to nie tylko smaczny, ale i zdrowy wybór. Dlatego proponujemy Wam coś co spełnia obydwa kryteria! Przed Wami ciasto jaglano – kokosowe z owocami. Wartość odżywcza jednej porcji: Energia 338...

Pizza na spodzie z batatów z bazyliowym pesto

Pizza – włoski przysmak, który już dawno skradł serca Polaków, częsta towarzyszka spotkań z rodziną czy znajomymi, ze względu na ogrom możliwych dodatków trudno znaleźć osobę, która jej nie lubi… Jednak standardową pizzę, ze względu chociażby na wysokokaloryczne dodatki i tłuste sosy, trudno określić zdrowym posiłkiem, dlatego dzisiaj przedstawiamy naszą, dietetyczną wariację...

Przy współpracy z gabinetem Kosmetologia Profesjonalna rozpoczynamy metamorfozę Pani Moniki

Wraz z gabinetem kosmetycznym Kosmetologia Profesjonalna w Rzeszowie podjęliśmy się przeprowadzenia metamorfozy Pani Moniki, która jest szczęśliwą, pełnoetatową mamą, ale marzy o powrocie do dawnej sylwetki 🙂 Pani Monika, jest już po pierwszej serii zabiegów Cavi- lipo czyli lipolizy ultradźwiękowej. Jest to całkowicie bezbolesny zabieg polegający na masażu danej okolicy głowicą urządzenia...

Fit ciasta – zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodyczy

W dobie panującego trendu na zdrowe odżywianie i szczupłą sylwetkę, coraz częściej zwracamy uwagę na skład i jakość oferowanych nam produktów. Zależy nam, aby przede wszystkim dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych zarazem, nie ryzykując przybraniem na wadze. Niestety na drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki bardzo często pojawia się przeszkoda jaką jest zamiłowanie...

E-book – Wspomóż oczyszczanie dietą

Nasz partner, Apteline.pl, stworzył we współpracy z dietetyk Beatą Kiernicką z Mój Dietetyk Poznań bezpłatny e-book odnośnie diety oczyszczającej. W e-booku znajdziesz odpowiedzi na pytania takie jak: Czy potrzebujesz detoksu? Jak wspomóc oczyszczanie organizmu? Co warto włączyć do diety? Jakie jest 5 kluczowych zasad diety oczyszczającej? Dieta oczyszczająca: kto powinien na nią...

Mój Dietetyk Pyta (8) – wywiad z Panią Patrycją z Tczewa

Pani Patrycja z Tczewa przeszła niesamowitą przemianę pod okiem dietetyk Katarzyny Sulewskiej! Sprawdźcie jak wspomina czas metamorfozy i jakie potrawy zasmakowały jej najbardziej! Pani Patrycja Masa ciała: -51,2 kg! (124,9 kg -> 73,7 kg) Tkanka tłuszczowa: -24,8%! (45% -> 20,2%) Nawodnienie: +16,3 % (40,6 % -> 56,9 %) Skąd dowiedziała się Pani...

Żeby schudnąć trzeba jeść!

Czyli dlaczego długotrwałym i restrykcyjnym głodówkom mówimy NIE! Jednym z najczęstszych przekonań jakie towarzyszy pracy dietetyka, jest to, że aby schudnąć trzeba głodować. Wiele osób obawia się, że jeżeli nie słyszą towarzyszącego im burczenia w brzuchu, to nie mają szansy osiągnąć sukcesu. Wspierają to również otaczające nas w mediach propozycje diet 1000...

Stołówka Mazurska – nowy partner Mój Dietetyk Szczytno!

Zapewne wielu z Was mieszkających w Szczytnie zna miejsce Stołówka Mazurska. Będąc w Szczytnie bardzo często zachodzę tam na obiad i za każdym razem jest pełno klientów. Nic dziwnego, mają tam pyszne domowe obiady i duży wybór pozycji w menu. Stołówka Mazurska zajmuje się także Cateringiem dietetycznym co sprawiło, że już od...

Złe samopoczucie? Czerp energię z diety!

Znasz to uczucie, kiedy brak Ci energii i chęci do życia? Jesteś ospały i nie masz ochoty na jakąkolwiek aktywność fizyczną? W takich chwilach najchętniej położyłbyś się do łóżka i spędził tam cały dzień. Nie zawsze jest to wina pogody, którą zwykle obwinia się o wszystkie zmiany nastroju. Na samopoczucie w dużym...

Darmowe konsultacje w drogerii Hebe w Galerii Tarnovia

Bardzo miło nam ogłosić, że rozpoczynamy cykl comiesięcznych darmowych analiz w drogerii Hebe w Galerii Tarnovia 🙂 Każdego, kto chciałby sprawdzić co w nim siedzi i krótko przeanalizować swój wynik lub zasięgnąć porady Dietetyka zapraszamy w każdą, drugą sobotę miesiąca w godzinach od 11:00 – 15:00 do drogerii Hebe w Galerii Tarnovia...

×