fbpx

Archiwum Tagów: dieta

Fit ciasta – zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodyczy

W dobie panującego trendu na zdrowe odżywianie i szczupłą sylwetkę, coraz częściej zwracamy uwagę na skład i jakość oferowanych nam produktów. Zależy nam, aby przede wszystkim dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych zarazem, nie ryzykując przybraniem na wadze. Niestety na drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki bardzo często pojawia się przeszkoda jaką jest zamiłowanie...

E-book – Wspomóż oczyszczanie dietą

Nasz partner, Apteline.pl, stworzył we współpracy z dietetyk Beatą Kiernicką z Mój Dietetyk Poznań bezpłatny e-book odnośnie diety oczyszczającej. W e-booku znajdziesz odpowiedzi na pytania takie jak: Czy potrzebujesz detoksu? Jak wspomóc oczyszczanie organizmu? Co warto włączyć do diety? Jakie jest 5 kluczowych zasad diety oczyszczającej? Dieta oczyszczająca: kto powinien na nią...

Mój Dietetyk Pyta (8) – wywiad z Panią Patrycją z Tczewa

Pani Patrycja z Tczewa przeszła niesamowitą przemianę pod okiem dietetyk Katarzyny Sulewskiej! Sprawdźcie jak wspomina czas metamorfozy i jakie potrawy zasmakowały jej najbardziej! Pani Patrycja Masa ciała: -51,2 kg! (124,9 kg -> 73,7 kg) Tkanka tłuszczowa: -24,8%! (45% -> 20,2%) Nawodnienie: +16,3 % (40,6 % -> 56,9 %) Skąd dowiedziała się Pani...

Żeby schudnąć trzeba jeść!

Czyli dlaczego długotrwałym i restrykcyjnym głodówkom mówimy NIE! Jednym z najczęstszych przekonań jakie towarzyszy pracy dietetyka, jest to, że aby schudnąć trzeba głodować. Wiele osób obawia się, że jeżeli nie słyszą towarzyszącego im burczenia w brzuchu, to nie mają szansy osiągnąć sukcesu. Wspierają to również otaczające nas w mediach propozycje diet 1000...

Jak radośnie przeżyć święta będąc na diecie?

Wielkimi krokami zbliżają się święta. Jest to czas, który chętnie spędzamy z bliskimi nam osobami. Ubieranie choinki z samego rana w Wigilię z całą rodziną tworzy niesamowitą aurę świąt. W sklepach już od listopada bombardowani jesteśmy świątecznymi lampkami i promocjami na prezenty. W telewizji świąteczne reklamy, a w radiach kochane przez nas...

Stołówka Mazurska – nowy partner Mój Dietetyk Szczytno!

Zapewne wielu z Was mieszkających w Szczytnie zna miejsce Stołówka Mazurska. Będąc w Szczytnie bardzo często zachodzę tam na obiad i za każdym razem jest pełno klientów. Nic dziwnego, mają tam pyszne domowe obiady i duży wybór pozycji w menu. Stołówka Mazurska zajmuje się także Cateringiem dietetycznym co sprawiło, że już od...

Złe samopoczucie? Czerp energię z diety!

Znasz to uczucie, kiedy brak Ci energii i chęci do życia? Jesteś ospały i nie masz ochoty na jakąkolwiek aktywność fizyczną? W takich chwilach najchętniej położyłbyś się do łóżka i spędził tam cały dzień. Nie zawsze jest to wina pogody, którą zwykle obwinia się o wszystkie zmiany nastroju. Na samopoczucie w dużym...

Darmowe konsultacje w drogerii Hebe w Galerii Tarnovia

Bardzo miło nam ogłosić, że rozpoczynamy cykl comiesięcznych darmowych analiz w drogerii Hebe w Galerii Tarnovia 🙂 Każdego, kto chciałby sprawdzić co w nim siedzi i krótko przeanalizować swój wynik lub zasięgnąć porady Dietetyka zapraszamy w każdą, drugą sobotę miesiąca w godzinach od 11:00 – 15:00 do drogerii Hebe w Galerii Tarnovia...

Kanapki z pastą z awokado i pastą z twarożku

Składniki: dwie kromki pełnoziarnistego chleba; pół awokado; pół małej cebulki; 2 łyżki serka twarogowego półtłustego; 2 rzodkiewki; 2 łyżki jogurtu naturalnego; szczypiorek; sól, świeżo mielony czarny pieprz, pieprz cayenne. Sposób przygotowania: Pół awokado rozgniatamy widelcem w miseczce. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulkę, łyżkę jogurtu naturalnego, mieszamy i doprawiamy solą oraz pieprzem do...

Zamień chemię na jedzenie

W dzisiejszych czasach uniknięcie chemii w produktach żywnościowych jest bardzo trudne, czasami wręcz niemożliwe, ale dokonując świadomych wyborów, da się ją maksymalnie ograniczyć. Warto pamiętać, że istnieje ścisły związek pomiędzy tym, co zjadamy, a naszym samopoczuciem, co nie dla wszystkich jest takie oczywiste. Wiele nieprzyjemnych dolegliwości można wyeliminować zmieniając spożywaną chemię na...

MUKE partnerem Mój Dietetyk Lublin

MUKE – dystrybutor wolnoobrotowych wyciskarek i Mój Dietetyk Lublin razem! Właśnie zostałem partnerem firmy Muke Polska – dystrybutora wolnoobrotowych wyciskarek do soków. Od teraz można u nas zrealizować Bon Na Zdrowie, który jest dołączany jako prezent do każdej zakupionej wyciskarki. Z listy usług możesz wybrać tę, która Ciebie interesuje, a firma Muke...

Metamorfoza Pani Anny ze Słupska!

Poznajcie Panią Annę Sobczak, która wzięła udział w pierwszej edycji Programu Letnich Metamorfoz Mój Dietetyk! Pani Ania pod opieką naszego dietetyka p. Ewy Czarniak, w poradni Mój dietetyk Słupsk przeszła swoją metamorfozę! Pani Anna Sobczak: Masa ciała: -8,8 kg! (89,9 -> 81,1) Tkanka tłuszczowa: -7,3%! (35,3% -> 28%) A jak opisuję metamorfozę...

×