Lekki i pożywny wrap z halloumi i warzywami, solidna dawka witamin i energii. Świetna
alternatywa dla klasycznych wrapów z mięsem.
Wartość odżywcza na 1 porcję:
- energia
561 kcal
- białko
31 g
- węglowodany
38 g
- tłuszcz
30 g
Składniki na 1 porcję:
- tortilla pełnoziarnista 1 szt
- halloumi 100 g
- rukola 30 g
- papryka żółta 40 g
- ogórek 30 g
- jogurt naturalny 40 g
Przygotowanie:
Przygotowanie:
Halloumi pokroić w plastry i podsmażyć na patelni z obu stron. W międzyczasie
przygotować tortillę: na środek wyłożyć rukolę, polać jogurtem naturalnym i dodać
pokrojone w kostkę paprykę i ogórka. Gotowe halloumi ułożyć na wszystkich
składnikach, wrapa zawinąć i podsmażyć na patelni.
Powrót