Śniadanie
Szarlotkowy omlet z owocami
Idealny pomysł na posiłek dla osób uwielbiających słodkie śniadania! Jest to bardzo szybkie w przygotowaniu danie, które nasyci nas na długi czas. Bardzo puszysty i rozpływający się omlet, który koniecznie musisz spróbować.
- 589 kcal w porcji
- 36 g białka
- Przepis na 1 porcję
- Autor: Zespół Mój Dietetyk
Wartość odżywcza w 1 porcji
- Energia 589 kcal
- Białko 35,5 g
- Tłuszcze 19,9 g
- Węglowodany 76,4 g
Składniki na 1 porcję
Przygotowanie
- Połączyć w misce jajka, płatki owsiane oraz starte na tarce jabłko. Całość wymieszać i doprawić cynamonem.
- Masę wylać na rozgrzaną patelnię teflonową i smażyć pod przykryciem do momentu ścięcia jajek.
- Kiedy omlet będzie gotowy, posmarować go skyrem i ułożyć na nim świeże owoce, całość posypać wiórkami kokosowymi.
