Śniadanie
Placuszki bananowe
Banan zawiera potas, który pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, a beta-glukany z płatków owsianych pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Zdrowa fit przekąska, która jest bardzo szybka w przygotowaniu.
- 90 kcal w porcji
- 3 g białka
- Przepis na 4 porcje
- Autor: Zespół Mój Dietetyk
Wartość odżywcza w 1 porcji
- Energia 90 kcal
- Białko 3 g
- Tłuszcze 2 g
- Węglowodany 15 g
Składniki na 4 porcje
Przygotowanie
- Banana rozgnieść lub zmiksować z płatkami i jajkiem. Smażyć na rumiano z obu stron. Całość polać miodem i posypać cynamonem.
Autor przepisu: Aleksandra Pasich, dietetyk
