Śniadanie
Ryżanka z jabłkiem i cynamonem
Idealny pomysł na sycące śniadanie. Świetnie sprawdzi się u osób, które mają mało czasu na przygotowanie posiłku. Ryżanka nasyci nas na długo i rozgrzeje.
- 459 kcal w porcji
- 14 g białka
- Przepis na 1 porcję
- Autor: Zespół Mój Dietetyk
Wartość odżywcza w 1 porcji
- Energia 459 kcal
- Białko 13,6 g
- Tłuszcze 16,0 g
- Węglowodany 70,6 g
Składniki na 1 porcję
Przygotowanie
- Do zagotowanego mleka wsypujemy płatki ryżowe i gotujemy kilka minut. W tym czasie na tarce należy zetrzeć jabłko, posypać obficie cynamonem.
- Następnie do miseczki wlewamy ugotowane płatki, posypujemy cynamonem, orzechami laskowymi i borówkami.
